今日はちょっとブレイクタイム
な情報を。
大好きな岩田マリさんが
インストラクターをつとめる
Twins ONE Sports&Therapy Fusionさんの
Facebookで公開されていた動画をご紹介。
〜肩こり＆猫背解消のヨガ〜
なかなか運動を継続できない私。
そんな私が毎日やっているんだから簡単よ！
PC作業後にやると、
凝り固まった肩甲骨周りがほぐれる。
足の後ろがグッとのびる。
PC作業前にやることもあるくらい
いつやっても気持ちが良いので
とってもオススメです。
お子さんを抱っこし続けた後もいいかも！！
ほんとにやってみて欲しい
というのが、５月より始まっています。
６月も毎週火曜日の開催が決定したそうです。
行き帰りにも楽しい、みなとみらいでのレッスン。
レッスン料はとってもリーズナブル。
いいことづくしね
とにかく優しいマリさんが教えてくれるので、安心してお申込みを
《マリさんのプロフィール》
Twins ONE Sports&Therapy Fusionさん Facebookページ
https://www.facebook.com/twinsonesportstherapyfusion/
ブログ管理はもちろん！感想記事の編集だけ。など、
部分的な作業もご相談ください
アメブロ（デジタル）手取り足取りサポート 10,000円/90分
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