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糸魚川市出張整体師 りふれ施術院の清水です
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●「食物繊維」って何?
「食物繊維は体にいい」というイメージですよね
(特に女性にとってはうれしい!「お通じがよくなる」という
効果がよくいわれています)、では「食物繊維とは何か」を
説明できる人は少ないのではないでしょうか。
食物繊維とは、人の体内で消化されないものをさします。
昔は体に必要ないものと考えられていましたが、
研究が進むうちにその効果がわかり、
現在は重要な栄養素の一つとされるようになりました。
続く・・・。
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