パニック障害・全般性不安神経症etcになりまして☆のんびり日記~育児に家事に色々日記~

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結婚し出産、家事に奮闘中(っ´ω`c)仕事で病気発覚から数年たちますが(´・ω・)パニック障害、不安症、などうまく付き合っていきたいんだけどまだまだです(つд;*)
健康になりたい!!!普通な生活、無事に1日1日を過ごしたい!!!
皆様、仲良くしてください☆


育児&家事に奮闘中!!!新米ママ日記ドキドキそしてパニック障害etc…闘病記(つд;*)
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幼稚園のプレ!!
行ってきましたラブ
先週から凄く凄く苦しいの繰り返しの毎日だったのが、少しだけほんの少しだけど……良くなりましたラブラブラブ
不安と、緊張で苦しさもいつもより倍増してたのかな??
今わ少し苦しいけれど、寝たら良くなっていますように❤️❤️❤️

プレは、ドキドキしながら家出る前にお腹が?朝からゆるゆるで(ごめんなさい💦)何回もトイレに駆け込み……

やはり不安がつよくて飲み物は沢山持ち歩いてしまいました……お茶をいれたマグを3つとポカリ2つ。。
飲み物の、確保がどうしても治すことができませんショボーンショボーンショボーン
頓服飲んでから幼稚園に入るか迷い、飲まずに行ってみました!!不安にかられ……(இдஇ; )(笑)少し我慢して、頓服すぐに飲みました(笑)
頓服飲むと、つぎ飲み薬が飲めない……っていう心配もでてきちゃいます……
私みたいに、そえ思ってしまう方っているかな??
そんな時はどういう考え方の転換して乗り切っていますか??教えて頂きたいです!!!お願いラブラブ

初めてだったので、自己紹介をしたり先生と一緒に踊ったりしてきましたウインク

無事にプレに参加できて良かったです♡(°´ ˘ `°)/



先月末に長男が2歳半になりましたキラキラ
そして今年から幼稚園の、プレに行くのです!
申し込みはなんとかお友達と一緒に済ませて一安心だったのですが……
そのプレが、グループに別れるらしくしかも誕生月で決まるという……
お友達と別々のグループになってしまいましたえーん
そして、明日は初めてプレガーン
ドキドキなのか?いや違う。不安と緊張が押し寄せてきているせいか先週から苦しい。。。
今まで忘れかけていた程の苦しさ。。。
低気圧のせいで暴風だから??
いやいやまって、先週からだし。。。。。
最近、苦しくなっても飲み薬飲んでやり過ごせばいいやり過ごしてれば大丈夫と自分にいいきかせてなんとかやり過ごしてたけど今回の先週からの苦しさはしんどすぎる。。。。。
軽い気持ちで行ってみよう。ダメだったら帰ってくれば大丈夫って思うようにしてるんだけど、どつしても苦しい。

そして、今日気付いたのがイヤイヤ期真っ只中の長男が買い物中に走ってどこかにいってしまう時にも凄く苦しくなるようになってしまったの...

どうしよう。

友達に、どうしよう病だから大丈夫。って言われたのを今思い出しました(笑)

皆さん、力をかしてくださいえーん