にほんブログ村
こんばんは。
あこがれセラピストの真野まきやです。
いつもご訪問、ありがとうございます。
今日は、1日梅雨盛りでしたね。
豪雨が降っている地域は大変ですね。
m(_ _)m
東京は、曇りの合間に日が射したりして、雨はお休みでした。
梅雨の醍醐味と言いますか、このムンとくる生ぬるい湿気を味わいながら、ときどき意識が、途方もなく遠くへ向いているような気がするのは、真野だけでしょうか？
湿気の中に漂う情景や情緒や、
氾濫する記憶の断片や意識の集合、
雑ざりあ合う音楽やアート、
流れゆく歴史や地形、進化する人類のイメージ、
溶け合い現される秘密や秘宝、トップ・シークレット。
梅雨の湿気とカゲリの中に、肌感覚で伝わってくるもの。
びしょ濡れの汗のきらめきを発散させる間に。
ただ、意識の奥で、噛みしめ、味わうような感覚で。
そんな瞬間も、けっこう楽しくて、いいものですね(笑)
日々、洗濯物の山を見上げてますけどね。(爆)
それでは、今夜の、～あこがれ
チューニング～です
あこがれナレーションを活用しましょう。
あなたのあこがれている、なりたい自分像。
或いは、あなたのあこがれている味わってみたい出来事や環境。
それが全て叶っているところを想像して、実況中継（ナレーション）してみて下さい。
例えば、そうですね。作家になることがあなたのあこがれだとします。
「私は、安曇野の別荘に来ています。ここは、私がベストセラー作家になって、沢山の皆さんに応援して頂だき、一番に買ったものです」
「この別荘は、私以外にも、多くの読者の方にも、会員制で安価で利用して頂だいています。宿泊者は5000人を突破しました！」
「私は、読者の方の宿泊されない日に、お忍びでやってきては、本の原稿を書いています(笑)ここは空気もおいしいし、自然も豊かで、絶えず鳥の鳴き声が聞こえ、本当にいい所です」
「今日は、今年出版する3冊目の原稿を書いています。もうすぐ完成です。書き終わったら、近くの川へ釣りにでも行って、のんびり、妻や娘達が来るのをのんびり待つとしますか……」
そんなシーン（あなたのあこがれの1シーン）をまぶたの裏に思い浮かべながら、朝起きた時や、夜寝る前に、ナレーションしてみて下さい。
あこがれナレーションは、事前に紙に書いておき、それをドキュメンタリーのナレーターにでもなった気分で読んでみて下さいね
にほんブログ村
★★★あこがれノート★★★
★★★あこがれの旅に出る決意★★★
★★★あこがれ年表を書いてみよう★★★