![バナナ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/310.gif)
最初に目に入ったのが、美肌効果でした。
確かにバナナ
![バナナ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/310.gif)
美肌効果があると書かれていたのですが、わたしのここ数ヶ月に渡る
お腹の具合からすると 美肌効果 < 食物繊維 の方ね。。(゚ーÅ)
かれこれ10年前から平日の朝食は植物性プロテインだけだったのと、
バナナ
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あまりないバナナ
![バナナ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/310.gif)
![汗](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif)
背に腹は代えられないということで、毎日は厳しいけど、出来る限り
朝食に取り入れてみようとお試し中です。
最近見つけた台湾バナナ。
わたしの手は小さい方なんですが、同じ位に小さく甘い種類です^^
<今日の体調>
・背中全面の痛み (低気圧来てるーって感じで奥深い痛み)
・下痢 (朝一番で寝起き下痢だったヨ.. orz)
・肌の乾燥
・肩こり
・リンパの腫れ (月のモノの前触れが原因なので仕方ないわけで)
・腰痛 (これも月のモノの前触れが原因って感じの痛み)
また不眠症復活傾向でちょっと困ってます。
寝る前のマッサージ時に大好きなクラッシクを聞きながら脳のリラックスを
行って寝るようにしています@3日目経過
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M.