わたしと橋本病とSLEと好きなこと

わたしと橋本病とSLEと好きなこと

30歳を過ぎてから発症した橋本病、全身性エリテマトーデスとの闘病記録です。
ホリスティックケア、アロマテラピー、アーユルヴェーダ、マクロビオティックなど西洋医学に頼らずに病を抑えていきたいなと、日々模索格闘中です。

某IT企業で中間管理職としてフルタイム労働中ですが、病気に対して全面的な理解を頂き
ゆるい勤怠で活動しております。 病人に優しい同僚たちと差別のない社畜化に感謝ww
■病歴
 2011'11 橋本病と診断
 2012'05 SLE(全身性エリトマトーデス)と診断
■現在服用中の薬
 橋本病、SLE ブログのサイドページに記載中
 10月よりアーユルヴェーダの生薬を並行して服用中。 安心安全なハーブです^^
■4月は・・・
 ストレス要因の特定と排除を徹底します。 症状安定を目標に。

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今日は今までで1番か⁈ てくらいに
空いてますです。皮膚科です。

ちなみに、血液検査室もガラガラでした。

とはいえ、予約時間はとっくに過ぎていますので待たされてはいますよ(TωT)


今日の採血は上手な方で良かったです☆
では引き続き、待ちますかな…

photo:01




< 本日の体調 >
微熱
軽い背中全面痛



高気圧がぐわっと南から来ているおかげで、今のところ体調よーし。





M.
紫色は精神性の高さを表す色と教わっています。(もちろん他にも意味はありますよ)

わたしの幼稚園から高校まで通った母校の色は白と紫の菖蒲でした。
紫色は幼い頃から身近にいた色なんだなと思うと、いい学校に通わせてもらえて
幸せなことだったと、両親に感謝。


自宅マンションのガーデニングエリアに咲く紫パンジーの紫がとても綺麗で、
朝の愛犬との散歩中に撮ってきました。
花の中心部分のオレンジ色も綺麗ですよね。 元気をくれる色で大好きです^^


そうそう、今日は出勤の支度に家事に忙しかった朝だったので、毎日身につけている
大事なレインボーカラーの石ががデザインされたアクセサリーの1つをうっかり
すっかり忘れてきてしまいました(TωT)
お花の写真を眺めてレインボーカラーを身近に感じることにしますかね♪

photo:01


<本日の体調>
 ・背中の全面痛
 ・下痢
 ・不眠症からの睡眠不足
 ・左足首のしびれ
 ・全身で感じる疲労感



そうね~ 今日は今時点で微熱が出ていないから楽ですね~
体調は普通ってところかな~


明日は膠原病内科と皮膚科に定期診察日です。
プレの減量はたぶんOKだと思うけど、どうにも体がついていかない状態が
今年に入ってからずーっとなので、耐えられるか悩ましいとことです。
そこは担当医と相談するしかないんだけど、血液検査の数字と実体とが
一致しない時があるわたしのSLEなので、強気で行くか弱気になるか
結局は自分次第なのかな~


昨日、一昨日と冷え込んで本日は晴天なり。
これじゃぁ体調ぶっ壊れますよね。 健康な人でも。
われら難病持ちはもっとしんどいところで生きているわけなので
みなさまどうぞご自愛くださいませ。
そして良い週末を(*゜▽゜ノノ゛☆






M.

最近毎日飲んでるクコの実&キャラウェイシード入りの白湯

ハーブや漢方の香りがお好きな方にははまると思います。
香りが苦手な方は厳しいかなぁ。
そんな奥深い香りでございますよ。

健康のためなら見た目、香り、喉越し、なんでも来いです(´∀`)


クコの実の効果で気に行っているところはこちらの3点
 ・解毒作用
 ・免疫調整
 ・老化防止



調べて頂くとよくわかると思いますが、ものすごく体に良い成分ばかりです。
さすが薬膳の1種となっているだけのことはあります。


その他大事なポイントとしては、


「毎日続けること」


継続は力なり   ← これにつきます(´∀`)

photo:01


昨日は夕方から夜中にかけて微熱が上がりまして、久しぶりに検温して
みたところ、37度をキープしてました。

微熱が続くのって、ほんと辛いですよねぇ( T_T)

おまけに頻脈も数時間。
110/分 の脈拍はほんと疲れます。   ..............orz


あちこち全身しんどくてフラフラな毎日ですが、わたしより朝は早く
そして夜は遅くに帰ってくる旦那に作ったハンバーグ定食の晩飯を
おいしいと言って食べてくれたので、とってもハッピーでした。

自分のご飯は適当でも家族のご飯だけはちゃんとしたいものです。
できる範囲を精一杯。 
そんな自分を 「がんばったねー」 「えらいねー」 と褒めてあげることが
もっと大事なことと教えてもらい、褒める回数を増やしているところです。

いいことあるよ! 自分を褒めるとね☆



<本日の体調>
 ・6時間は寝たのに完全に寝不足。 睡眠の質が悪すぎる。
 ・下痢
 ・肩こり
 ・アレルギー性のくしゃみ







M.
歯の詰め物が取れてしまったことで歯科通院中なんですが、
やっと詰め物が元通りになってひと段落。

そういえばと思い出したかのように、先生に報告( ̄_ ̄ i)

わたし:せんせーい。あのですね、SLEになっちゃったんですわ。歯茎の炎症が
     ずーっと治らなかったのってもしかしたらSLEの影響だったのかも・・・
     って思うんですけど、どうなんでしょ?

歯医者:SLE!? ああああああ・・・ orz
     こまめに歯のお掃除をしないと、菌を少しでも減らさないと・・・
     特に口の中は菌が多いから免疫を攻撃しちゃうSLEの場合はね。
     歯茎の炎症もSLEが影響してたに違いないねぇ。。
     あと! CRPと白血球の数値わかる!?
     歯の治療で麻酔が必要な時に必要な事前情報だから今度教えてね!
     念のために通院している病院と主治医の名前も教えて!


てな感じで、最近うっすらしていたSLEに関しての重さを思い出させてくれた
そんな会話のやりとりでした。
虫歯治療の麻酔にも配慮が必要になってくるとは、全身性免疫疾患恐るべし(TωT)


幼き頃、不二家ネクター (知っている人いるかな・・・)が大好きで、飲みまくって
しまった結果、虫歯になりやすい歯になり、おまけに歯並びも悪くて
5年近くかけて歯科矯正をやったもんだから余計に虫歯質の歯に。。。

そんなんで、歯医者とは長いお付き合いなワタクチ(T▽T;)

20代の頃、数年間歯茎が炎症を起こしていて、町の歯医者ではお手上げとなり、
歯科大に診察に回された結果、「歯茎の癌ではないと思うよ!」という結果。
その後気にしなくなって(=放置)してたら治っていたので、余計に放置だった
あの炎症はSLEが関係していただろうが濃厚となった今。

今歯茎の方も歯の方も問題は無いので、ま、いいかなぁ(。・ω・)ノ゙
じゃなくて、歯も歯茎も大切にしなきゃということで、はい。反省です。




ここからは先週末の夕方散歩で撮影した牡丹桜のことです桜

一生懸命背伸びして撮影したのに、逆光だったのねん(_ _。)
自宅マンションの広い広い公園に咲く牡丹桜
爆弾低気圧に半分吹き飛ばされてしまったけど、今年も綺麗でした。
photo:01

遠くから見ると濃いピンクなんだけど、花弁はなんとも可憐なピンク
派手に見えるのに、近くで見るとなんとも言えない優しさが大好きで
今年も綺麗に咲いてくれてありがとう。

photo:02

ブログを書きながらじっくり見てると写真の色はピンクなんだけど
オレンジ色がぱちぱちと輝きを放っているように見えます。

牡丹桜のオーラから導き出されたもの
自然の包み込む優しさと曇ることない純粋さ。
素晴らしいなぁ、、と感嘆の思いでいっぱいです。




<本日の体調>
 ・神経の休まらない看病睡眠で寝不足
 ・微熱
 ・軽い全身倦怠感
 ・便秘
 ・右足股関節部分の違和感  
 ・左足首部分の違和感


まぁ、今のところは普通な感じの体調です。
お天気がどんよりなので、午後からどこか追加になるかな~ って。









M.

いいことありますのよ。

これ、ほんと。

意識を変えるだけ。  タイトルに書いたことね。


ちょーーー簡単でしょ。


出来ない時はみごとに出来ない考え方なんです。

そんなもんです。


意識を変えるってどんだけ大変な努力と覚悟が必要か。



できねー と凹んで歩いていた時に見上げた空は広かった。
ちっせーな 自分と。 
そして全てOKと言われた感じがしました。
photo:01


<本日の体調>
 ・昨日夕方から右足膝裏の筋がつっぱり中。 歩きにくいのよ。
 ・アレルギー発生中。 くしゃみ+鼻水+目のかゆみ
 ・軽く全身の倦怠感



今日って楽な方じゃないか!?!
今のところですけどね。


<追記:午後になって出てきた症状>
 ・左足首部分に違和感
 ・下痢
 ・眠気



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M.

夜の風呂上がりに炭酸水。
すごくすっきりとしたので、記念に記録。


まずは化粧水でパッティング

そして炭酸水ごゴクっと一口

再び化粧水でパッティング

保湿たっぷりの美容クリームでマッサージ

最後はアロマオイルで足の先から太ももまでのリンパマッサージ


炭酸水を風呂上がりに一口二口がちょうどよい感じだったので
何かいい効果あるのかな?と調べてみたら、代謝アップに繋がるそうで
やっぱりいいことありました。

寝起きの一杯に炭酸水は知ってたけど、風呂上がりにも良いんですってね。
ケースで買い置きしたいところですが、置く場所が無いからここは諦め。

美容マシンの炭酸水も欲しいけど、高いので諦め。


同じ炭酸でもビールやチューハイを飲んでいた頃が懐かしいですね。
そんなこと書いて本当は裏で飲んでるんじゃないの?
なんて勝手な詮索と妄想はどうぞご自由に。
煙のないところに火を立たせる人がいることを知ったので、ほんと怖いものです。

photo:01


<本日の体調>
 ・微熱
 ・背中全面の痛み
 ・下痢
 ・肩こり





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M.

先週の水曜日からの爆弾低気圧でなんとか日常を過ごすだけで精一杯でした。
今日はまるで台風一過の晴天ですが、
体はまだまだな感覚です(TωT)

膝から下に力が入らないんですわ。
これ、小学生の時に一回あった症状で、その時は太腿から下に力がはいらず、
立てなくて学校を休んだんだよね。

さっぱり原因不明な症状なわけ(x_x;)

気圧とか関係あるのかなぁ~
わからんす。。


台風一過晴天を撮ったら太陽の輝きに負けました(^▽^;)
青いビーム半端ね~
紫外線対策やらなきゃね~
photo:01




<本日の体調>
背中全面痛
下痢
軽く頭痛
膝から下に力が入らない
ステロイド減量による鬱ぎみ


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M.






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