とあるブロガーさんが、ダイエットに良い運動を教えて下さいました。
意外と簡単にできるので、やらせて頂いたんですが、すみません、ヘタレな私の筋肉が悲鳴をあげています。
筋肉痛です。
それでもやってますけれど。
鬼コーチ（？）腹筋イタイです。
中・高と吹奏楽部で、異常なぐらい腹筋とロングトーンやらされて以来の痛さです。
これで腹が凹んでくれるといいのですが。
体重はちょっと増えちゃって、ごはん抜きたい衝動に駆られてる・・・でも、食べた方がいいんでしょうね。
がんばるダイエット！
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