ダイエット生活、つづいてますよ～！
おはようございます
昨日の夕飯は秋刀魚ちゃん☆
自宅で秋刀魚を焼くときは、フライパン焼きのほうが旨みが逃げにくいとTVでやってたので最近もっぱらフライパンで焼き魚です
特に秋刀魚を半分に切らなきゃいけないくらい大きい時はオススメみたいです！
あとかたずけも楽チンだし、結構いいですよん
自家製白滝ご飯、なめこ汁
秋刀魚塩焼き、パクチートマト奴
小松菜と油揚げの煮びたし、カクテキ
長いもときゅうりのわさび塩麹漬け
きゅうりのしょうゆ煮
最近じいじばぁばにもらったのに興味しんしん
でもすぐ飽きる＊笑＊
パクトマ奴
料理名：パクトマ奴
作者：黒んぼみぃ
■材料（２～４人前）
お好みの豆腐 / 1丁
トマト / １個
パクチー / １～２束
☆しょうゆ / 大２
☆砂糖 / 小さじ２
☆酢 / 大１/2
☆塩 / ひとつまみ
☆しょうがすりおろし / 大１
ごま油 / 大１
ラー油 / ひとまわし
ごま / 適量
■レシピ紹介
おかずとしてガッツり、さっぱりおいしいです！たっぷりトマトたれでお酒のつまみにも！エスニックな香りが鼻に抜けて、目でも楽しめる一品です。
詳細をタベラッテで見る
明日からは台風の影響で雨・・・・・今日の晴れの日を有効に使わないと！