ヨガ指導者養成講座　開催⭐︎

【Rtam】4月スタート

ヨガ指導者養成講座

〜Hatha Yoga〜

本講座は、

インドの伝統的な古典ハタヨガの指導者養成講座です。

アーサナ、プラーナヤーマ、アーユルヴェーダ、チャクラなどの観点から多角的に「ハタヨガとは何か？」を知り、生徒さんをまだ経験したことのないヨガの世界に案内できるヨガ指導者を目指しませんか？

⚫︎受講日2024年

①4月13日(土)12:00〜18:00

②4月14日(日)12:00〜18:00

③5月18日(土)12:00〜18:00

④5月19日(日)12:00〜18:00

⑤6月22日(土)12:00〜18:00

⚫︎開催場所

Rtam 大分市府内町

地図

Rtam-ルタ- yoga studio307 (ルタヨガスタジオ) · 5.0★(1) · ヨガスタジオ〒870-0021 大分県大分市府内町１丁目５−４４

maps.app.goo.gl

⚫︎受講料金

88.000円（税込）

⚫︎参加対象

全てのヨガ練習者

※ヨガ歴は問いません。

⚫︎参考文献

・アサナプラナヤマムドラバンダ　

こちらから購入できます

アサナプラナヤマムドラバンダ　日本語版 :APMB2013:APMB - 通販 - Yahoo!ショッピングstore.shopping.yahoo.co.jp3,740円商品を見る

※開講前までに準備してください。

⚫︎テキスト

講座当日にお配りします。

⚫︎支払い方法

・銀行振込

（事前振込制）

⚫︎講座内容

・アーサナ、プラーナヤーマの理解と実践

・初心者のためのアーサナ、指導法

・マントラ

・ムドラ

・バンダ

・チャクラ

・アーユルヴェーダ、ドーシャ

・レッスンの作り方

⚫︎修了証ディプロマ発行

⚫︎申し込み先

yoga.studio307@gmail.com

（お名前、携帯電話番号）メールをお願いします。

⚫︎講師

竹下美奈

大分大学教育学部　

人間福祉科学課程　生涯福祉

スポーツ健康科　卒

2011年〜大分県にてヨガ指導開始。

クリシュナ・グルジ師にハタヨガ、ヨガ哲学、アーユルヴェーダ、ヨガセラピーを学ぶ。現在は、ヨガから学んだことをより多くの方に伝えるため、ヨガスタジオでヨガクラスを担当する傍ら、ヨガ講師養成講座や各種ワークショップを開催している。それぞれの魅力、可能性を引き出し、健康で喜びに満ちた毎日を過ごすお手伝いをしたいと活動中。

2022年より、骨盤調整ヨガ®︎講師養成講座を担当。インストラクターが自信を持ってレッスンができるように技術面のフォローやその後の活動もバックアップしている。ヨガでできることは何か？地域に貢献できるように仲間と活動を広げている。

セロトニンヨガ®︎WS大分開催

【セロトニンヨガ®︎WS】

出版記念ワークショップ大分開催✨

2023年7月8日(土)

kengo先生が大分へ見えられます‼️

本日より、先行予約受け付けます。

早めのご予約

お待ちしております

⭐️お申し込み

✉️yoga.studio307@gmail.com

セロトニンヨガ®︎大分ws担当　竹下美奈（mina）

①12:30〜14:30

【初心者にも効果的なセロトニンヨガ】

②15:15〜17:15

【深いリラクゼーションのセロトニンヨガ実践】

⭕️料金

各5,500円

２クラスセット　9.900円

書籍別途1,650円

⭕️会場

To-tA （大分市中央町）

⭕️セロトニンヨガ®︎書籍出版記念WS⭕️

今回のWSはセロトニンヨガの書籍出版を記念して誰でも簡単に深い呼吸の心地よさと自律神経の働きが整うセロトニンヨガを体験出来る内容の初心者から楽しめるオールレベルのワークショップです。

セロトニンヨガ®︎ はその名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制などを科学的に検証し医療機関への導入を目的としたフロースタイルのヨガです。

セロトニン神経の活性化に効果的な呼吸を深めるために組まれたシークエンスが特徴です。解剖学、生理学的に裏ずけのある吸えるポジションと吐けるポジションの交互に配置されたシークエンスは日本で最もヨガの効果を科学的に検証し、数百名以上の臨床心理テストのデータや実際に血液検査を行いセロトニンの分泌やコルチゾールの抑制にどのように作用するかの検証を行っている日本で生まれたヨガです。クラス前半の心地良いフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。

セロトニンヨガの効果的なシークエンスで深いリラクゼーションを体験してみたい方はぜひご参加ください。

⭐️プロフィール⭐️

Kengo Nomura（Quiet time director、元立教女子短期大学非常勤講師）

湘南医療福祉専門学校卒、解剖学、生理学、東洋医学、を学び鍼灸師としての臨床経験を持つ。

日本で最も多くのヨガ講師を輩出するスタジオで指導者向けトレーニングで解剖学を担当。

『Yoga sequence design ®︎』、『セロトニンヨガ®︎』監修

『セロトニンヨガ®︎』は医療機関での導入を目的とし、日本のセロトニン研究の第一人者の有田秀穂氏（東邦大学名誉教授、医師）に

日本のヨガプログラムでは初めて『セロトニンの分泌に効果的な身体運動を含んだプログラム』と認められる

研究内容は九州大学大学院、行動システム専攻の研究発表で使用される。

ヨガ専門雑誌『ヨガジャーナル』で『医師の認めるヨガ』特集ページで取り扱われる。

著書「幸せホルモンあふれるセロトニンヨガ」フォレスト出版

学生時代にスケートボードカルチャーの影響を受けながら過ごしたサンフランシスコで怪我をきっかけにヨガと出会い、

ヨガを”音”で表現する『音YOGA』の第一人者で、著書『こころと身体を整えるクリスタルボウルの響き』出版。

フィールドレコーディングした環境音とビートミュージックでヨガ用のアルバム『Quiet beat meditation』をリリース。

J-wave、JFNなど出演、コスメブランド『THREE』オフィシャルサイト、ヨガウエアブランド『Julire』のコンセプトムービー、

Podcast『おはよう太陽礼拝』オープンニングテーマ等に楽曲提供。

『ヨガと音楽で心に静寂を』をコンセプトに自身のブランド『Quiet time®︎』のディレクションする。

『United arrows』のヨガウエアブランド『To united arrows』のグラフィックデザインを担当し、

サウンドクリエイター、グラフィックデザイナーとしても作品を発表し高い評価を得ている。

【セロトニンヨガ®︎大分開催】kengo先生が見えられます‼️

皆さん、こんにちは❗️

今日は、嬉しいお知らせがあります‼️

【セロトニンヨガ®︎】の

今秋、kengo先生が3年ぶりに大分へ、

来てくださいます‼️

さあ、セロトニンヨガ®︎を体験しよう❕

早めのご予約お待ちしております

日時　2022年10月22日（土）

セッション1 10:30〜12:30

セッション2 13:00〜15:00

場所　大分市中央町To-tA(wazawazaビル4F）

お申し込みは

yoga.studio307@gmail.com

（Rtam yoga 竹下まで）

セロトニンヨガ®︎

セロトニンヨガ®︎ はその名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌、ストレスホルモンと言われる『コルチゾール』の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガです。

セロトニン神経の活性化に効果的な呼吸を深めるために組まれたシークエンスが特徴です。解剖学、生理学的に裏ずけのある吸えるポジションと吐けるポジションの交互に配置されたシークエンスは日本で最もヨガの効果を化学的に検証し、数百名以上の臨床心理テストのデータや実際に血液検査を行いセロトニンの分泌やコルチゾールの抑制にどのように作用するかの検証を行っている日本で生まれたヨガです。クラス前半の心地良いフローは集中力と頭の覚醒感を高め、クラスの後半は自律神経系へアプローチした深いリラクゼーションを感じることができます。