バランスボールインストラクター
看護師の林 沙由理です。
産後ケアの専門家でもあります＾＾
岐阜市中心部の公民館で
親子ふれあい教室
産後ケア×バランスボール
お届けしました。
ありがとうございました！
地域のママに産後ケアを
初めてお届けすることになったのが
こちらの教室なので
私にとってもすごく大切な場所です。
今回で6年目になります𓂃 𓈒𓏸 𓎤𓅮
今回は姿勢と骨盤底筋のお話しを
させていただきました。
バランスボールを使って軽い有酸素運動と
ストレッチで身体をほぐしました。
子育て講座が終わっても
お尻からボールが離れない
心地いい症候群*˙˘˙*
コロナ禍ママたちの
集まる場所が減って
ママたちとっては貴重な時間
お話しの盛り上がりを邪魔しない
少し離れて見守ります◎
岐阜市みんなの森メディアコスモス
併設スタジオで定期的に
バランスボールを使った
産後バランスボールクラスを
開催しています。
育児に必要な体力をつけたい方は
産後バランスボールクラスへ
お問い合わせ下さい。
【産後バランスボールクラス】
バランスボールを使った子育て支援
ママサロン・産後ケア・健康経営
介護予防・認知症予防の
出張レッスン、講師(セミナー)依頼
お気軽にお問い合わせください。
レッスンスケジュール
