一般社団法人体力メンテナンス協会
認定 産後指導士・体力指導士・
産後ケアインストラクター
バランスボールインストラクター
@岐阜市・一宮市
林 沙由理です。
明日は岐阜市柳津町
境川緑道公園で
理学療法士さんたちと
ロコモチェックブースで
出店しています！
ロコモチェック参加資格は
子育て世代 30〜40代のパパ・ママです
診断は無料です！
バランスボールでミナモダンスを
踊ります！
ダンスもとっても簡単！
体を動かすだけで
健康チェック！
筋力チェック
ロコモチェックが
できるわけです！
これってすごくないですか？
筋力の低下や体力の低下は
知らず知らずのうちに進んでいます。
気づいてからじゃ遅いってことも⁈
笑顔溢れる人生を送るためにも
息が弾むくらいの軽い有酸素運動で
健康を維持していて下さいね！