近況

毎日数回の過食嘔吐、下剤乱用、過度な運動をしていたのが、

今は、、

週に数回の過食嘔吐、下剤なし、yogaなどの心地よい運動、

になってます。

過食嘔吐手離せそうで、

完全にはまだ出来ずにいます。

でも理性もなにもないままに口に食べものを詰め込んでいた頃に比べると、

自分の意志で食事を終えることができるようになってきました。

貯金も頑張っていて、いい流れにあります。

最近は読書やカフェ、yogaなどの趣味に加え、

ワインを楽しむようになりました。

軽く一杯二杯程度を味わいながら読書したり映画見たりしてます。

お風呂ゆっくり入って、

yogaやって、

さぁーワイン

て感じです。

毎日は出来ないですが自分のご褒美にこんなことしてます 

今は日記をつけてどんなきっかけに過食嘔吐スイッチが入るのか考えたりもしています。

現段階でわかったのは、

園でのおやつの時間が調子を狂わすようです。