『顔ダンス!』で たるみを解消して、輝く笑顔になる方法!

年齢を重ねるごとに増える顔のお悩みを解消する方法をお知らせします。
あなたの輝く笑顔のために!

■人生変革インストラクター・顔ダンス講師■
人生変革インストラクター】あなたの夢・願いを叶えます!
普通の主婦で、家事と子育てに追われ、顔もからだも心もボロボロで生活感があふれていたのに
5年前よりも若々しく元気に楽しく生きられるようになった人生変革の方法を教えます!

顔ダンス講師】 ⇒ 自分の表情筋をきたえることでイキイキしたお顔になります!
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顔が変われば 心もカラダも変わってくる。そして人生までも変わります!


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顔ダンス講師

顔ダンス!セラピスト養成認定講師

美姿勢トーニング認定講師 をしてます ☆

 

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夢を叶えるキラキラ

うちでのこづち アドバイザー

堤 知栄子 です。

 

 

はじめましての方はこちらをご覧ください

 

♡ どんな風に変わるの? と思う方はこちら ♡

 

 

 

 

顔×からだ×心 を変えて 人生変革!

 

顔を変えて 人生も変えちゃうキラキラ

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堤 知栄子ですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

【ウサギとカメ】  のお話はみなさんご存知ですよね?

 

 

なぜ、ウサギが負けたのか?

 

なぜ、カメが勝ったのか?

 

 

理由を知ってますか?

 

 

 

知ってる!!!

 

 

ウサギは 油断してお昼寝をしちゃったから!

 

カメは コツコツ頑張ったから!

 

 

 

と、 思いますよね?

 

 

 

実は・・・

違う理由があるんですよ。

 

 

 

それは

 

 

カメはゴールだけを見ていたから!

 

なんです。

 

 

 

ウサギはスタートダッシュは素晴らしかった。

 

でも、キョロキョロと周りを見ていました。

 

 

後ろを振り返ったりもしたのでしょう。

 

だから、亀が自分よりずいぶん遅いことに気がつきました。

 

そして、油断してひと休みしました。

 

 

 

 

カメは、のろのろと進み始めました。

 

でも、ゴールだけを見て進んでいました。

 

 

ウサギの事も気にしないで、

ただ、ゴールだけを見て進みました。

 

 

 

そして、

目標を達成したのです。

 

 

 

結果

カメはウサギに勝てたのです。

 

 

 

 

 

もし、亀がキョロキョロしてしまっていたら

自分が遅いことを悔んで、くじけちゃうかも。

 

 

 

コツコツだけではない。

 

 

 

ゴールをしっかり見続ける事が

大事ってことですね!

 

 

 

そうすれば

結果は出る!!

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき ありがとうございました♪

それでは また♪

 

 

 

 

 

 

 

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そんなあなたも 90分後には・・・

 

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顔ダンス!少人数レッスン♪

5月31日 (水)10時30分~12時30分 ⇒残2名

個人レッスンに近いかたちのレッスンです

受講費用  15000円

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顔ダンス!少人数レッスン♪

6月18日(日)10時~12時

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顔ダンス!少人数レッスン♪

6月27日(火)10時~12時

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美姿勢トーニング 守田千明先生 来福!!

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6月1日(木) 10:30~12:00

福岡市天神  

参加費用 通常10800円8000円 (初!来福 特別価格)

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講師:守田 ちあき先生

定員8名 ⇒ 5名 ⇒ 2名 ⇒ 残り1名様⇒キャンセル待ち

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☆ レッスン終了後に ランチ懇親会を予定しております。

参加費用は ランチ代 実費です。

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美姿勢トーニングはこんなレッスン 

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私の母は自己犠牲の人でした。

(あ、健在ですよ)

 

 

母の時代の人たち(現在60代)は

きっと、同じような人が多いと思うのですが

 

 

自分のことより子供のこと。

 

 

 

ただね・・・

うちの母は 天然なところがあって…

 

私は 好きなものは最後に食べる派です。

大好きなものを最後に食べて

おいしい味で口の中を締めくくりたい。

 

なのに 残してると思って

油断すると 食べられちゃう!!

 

何度被害に合ったことか。

 

『もー! 好きやけん 最後に食べようと、とっとったとに!!!』

と 悲しむこと数回。

 

いい加減

覚えてください!

という感じだった。

 

ココだけは 子供のような人です。

 

 

 

 

そんな母は ひたすら働いてきました。

 

 

私と弟を育てるために。

 

 

母は 家庭科の先生の免許を持っていたらしいのですが

人前で話すのが苦手なために断念。

 

 

会社員をしていました。

 

 

私が子供の頃は

パートとして働いていました。

 

水曜日がお休みでした。

しかも まじめな人なので お休みを取ることもなく

ほとんど一緒に出かけた記憶がありません。

 

授業参観も運動会もあまり来てもらった記憶がありません。

寂しかった記憶だけが残っています。

 

 

その頃は

『お母さんが 学校の先生だったらよかったのに』

とずっと思っていました。

 

 

そして おしゃれもせずに働きずくめの母が嫌でした。

 

 

自分たちのために働いてくれている事は理解できていましたが

よそのお母さんが 綺麗にしているのを見ると

『なんでお母さんは お化粧もせず働いてばっかりなの!』

と心の中で責めていました。

 

 

 

なので ずっと

『母のようになりたくない!ならない!』

と思ってきました。

 

 

でも、私の将来の夢の一つは

『お母さんになること』でした。

 

 

 

日曜日に一緒に出かけたり

一緒に遊んだりする『お母さん』になりたいと思っていました。

 

 

なので 就職も日曜日が休みの仕事!と決めて

選びました。

 

 

その夢は叶いました。

 

 

小さい頃から日曜日は一緒に過ごせています。

(最近は出かけることもあるけれど)

 

 

そして ちゃんとお化粧をして

おしゃれもするお母さんになりました。

 

 

 

でも、私は、働きずくめだった

母を尊敬しています。

 

 

母はおしゃれをしたくなかったのではなくできなかったのです。

私と弟を育てるためには そうしなくてはいけなかったのだと分かります。

 

でも寂しかったことは事実です。

 

 

 

今、母は まだ仕事をしていますが

(今度は孫のため・・・)

 

 

おしゃれもするようになりましたし

お友達と出かけることもあります。

 

 

やっぱり そうやって自分の時間を楽しんでいる母の姿が見れると

とっても嬉しいし よかった♪と思えます。

 

 

自分を犠牲で 我慢ばっかりでいた頃の母を見るのは

寂しいではなく、悲しかった。

 

 もっと自分のための事をしていいのに…

と思っていました。

 

 

そんな母の口癖は

『あなたたちの幸せが、お母さんの幸せ』

でした。

 

子供としては、かなりのプレッシャー。

真面目に生きなくては…

一生懸命に生きなくては…

と思いながら生きてきました。

ずっと、心配かけない良い子でした。

(一時期、爆発しちゃったけど、それは、またいつか書きます)

 

 

結局ね

子供は 寂しい気持ちもあるけれど

自分のこと、自分の時間を大切に

楽しそうにしているお母さんの姿を見れるのが

嬉しいんだと思います。

 

 

 

私の娘たちも 

私が楽しそうにしている事は

応援してくれます。

 

 

寂しいこともあるようですが・・・

 

 

 

我慢しすぎなくてもいいのかもですね♡

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき ありがとうございました♪

それでは また♪

 

 

 

 

 

 

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生活感が出てきたな・・・

と思うことありませんか?

 

 

家事と子育てに必死で 

毎日、時間に追われるように生活していて

ふと 気付くと・・・

 

 

あれ?

なんか・・・ 

あれ??????

 

 

なかったはずの シワやたるみ

肌がボロボロ・・・

フェイスラインもぼんやり

目も小さくなってる??

おでこにシワってあった?

眼の下のこれはなに!?

 

 

この肩コリはいったい!!

* 肩こりの自覚があるうちはまだマシ・・・

  痛みさえ感じなくなってくる!

 

 

背中ってこんなに丸まってた?

 

 

お腹のこれは・・・ 浮き袋?

腰回りって丸かったっけ?

 

くびれはどこ~

 

 

 

 

そして

生活感が出るのは 見た目だけではなく

思考にも!

 

 

お金がないから・・・

お金が貯まったら・・・

 

時間がないから・・・

今じゃない・・・

もうちょっとしたら・・・

 

 

本当に お金がないですか?

コンビニで飲み物買ってない?

ご褒美って言って スイーツ買ってない?

 

 

結構 無駄使いしてるよ!

 

 

 

いくら貯めれば 始めるの?

いくら貯めれば 安心?

いつ貯まるの?

 

その時あなたは 何歳なの?

そこから 何を始めるの?

 

 

それってね・・・

絶対に変われない人の言葉!

 

 

時間がない?

自分に投資する余裕なんてない?

 

 

 

では

そのままでいてください。

 

 

 

 

まさに

これって 私のこと ・・・

 

 

 

 

 

専業主婦だった頃は

自分に収入がなかったし

子供にお金がかかるし

自分への投資なんてできない。

 

化粧水さえ手作りしてた (笑)

(自然派がいいなんて言い訳しながら・・・)

 

 

働き始めてからも

時間がない・・・

忙しい・・・

今は無理・・・

もうちょっとしてから・・・

余裕ができてから・・・

 

 

そんなもん

一生変わらないよ!

 

 

いつまでたっても

『その時』 は

こないよ!!

 

 

 

そんな考え方では 余裕なんて

できるわけない!

と、今なら分かる。

 

 

 

 

私の転機は

8年ぶりに復職した時の上司の一言でした。

 

 

『おまえ、老けたな。 

生活感が出て・・・ 大丈夫か?』

 

 

 

悔しいやら

悲しいやら

ショック過ぎました。

 

 

 

でも・・・ 確かにね。

認める。

 

 

この状態だったからね・・・

5年前の私。39歳。

ほうれい線・頬のたるみ・目袋・ゴルゴライン・目のたるみ・額の衰え・・・

 

 

 

そして・・・ いま。44歳。 (11月で45歳。)

 

 

普通の主婦で 家事と育児に追われ、

すっかり生活感が出てしまい

顔も身体も心も ボロボロだった私が

鏡も見れるし、人前で話すこともできるようになりました。

しかも、『憧れです!』『目標です!』 と

言っていただけるまでになりました。

 

 

さらに・・・

そのことをこうして発信できるようになりました。

 

 

 

あなたの変化はどうですか?

 

その変化・・・

止めたくないですか?

 

 

むしろ

年齢に逆行したくないですか?

 

 

 

早い人は30代後半で 自分の変化に気付いて

対策を始めます。

 

 

 

今の私は 年相応だと思っています。

決して 若見えするとは思っていません。

 

 

でも、同年代の中では

肌は綺麗な方だと思います。

トラブルもほぼない状態です。

 

だって ノーファンデだし♡

(これは ちょっと自慢。)

 

 

 

30代後半からは 自分に気を付けた人と

そうでない人の差は どんどん開いていきます。

 

後からでは その差を埋めるのは かなりの難関。

 

 

 

50代になった時・・・

私は 絶対に同年代よりも

はるかに若く見える自信があります!

 

 

たぶん・・・ 

年齢不詳になります。

 

 

60代では

さらに!!

 

 

きっと、ずっと、

憧れていただける存在でいれる!!

自信ありです♡

(美人ではないけど、

ちょっと頑張れば なれそうじゃないですか?)

 

 

 

あなたも 5年後、10年後 の自分のために

自分磨きをしたくないですか?

 

 

今のあなたの行動が

あなたの未来を作ります。

 

 

やみくもに 努力さえすればいいものではありません。

 

 

 

私は かなり 勉強してきました。

たくさんのことを試してきました。

時間も費用も投資してきました。

 

 

ずいぶん、遠回りしました・・・

 

 

顔を見れば その人の弱い部分

鍛えた方がいい部分も分かります。

 

そのままだと・・・5年後は・・・

というところまで 分かっちゃうようになりました。

 

 

対策をアドバイスしますよ!

 

 

分かってる人に聞いて

サクッと変わっちゃった方がいいよ!

だって、時間は有限です。

 

 

美姿勢トーニングで

身体も 激しい運動なく

呼吸とちょっとした動きの工夫で

すっきりお腹が作れるし!

姿勢もよくなる!!

 

 

しかも 骨盤底筋をきたえるから

尿漏れや臓器が飛び出しちゃうのも

防げます!!

(これはかなり大事! 密かに悩んでる人もいるよね・・・)

 

 

そして 経血コントロールもね!

できるようになるよ!

 

 

 

そして・・・

子育てにも パートナーシップにも

会社の人間関係にも

絶対に役に立つ 

 

個性心理學

 

で 個性を知ることで

 

 

明らかに認める=アキラメル

 

ことも できます。

 

 

 

これで かなり心が 楽になります。

 

 

 

他にもね・・・

実は色々あるの!

それは 少しづつ書いていきますね♡

 

 

 

そうやって

 

顔も

心も

身体も

そして

健康も

手に入れる方法 を

知りたくないですか?

 

 

 

あなたの変わりたいを

応援できます!!

 

 

最近は 起業初期のご相談も

いただいています。

 

 

 

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各種対応いたします。

 

 

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最後までお読みいただき ありがとうございました♪

それでは また♪

 

 

 

 

 

 

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5月14日 (日)【午後の部】 13時~15時 

 

 

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