今日は、佐世保はいい天気です～
朝ごはんは
ごはん
かつお菜とえのきの味噌汁
・・・かつお菜ってわかりますか～。博多の雑煮に必ず入ります。
福岡のスーパーにはこの時期、いつもあるので、買いました。
去年までずっと住んでたから。調味料や色々、福岡のもの大好きなんだ～。
塩鮭 と トマト
大根おろしじゃこ と 明太子 と のり
食べ物を消化するのには、必ず消化酵素っていうのが必要なんですがね、
これが、生の大根に最も多く含まれています。おろしたてがいいよ。
う～ん昨夜は食べ過ぎた。とか。飲みすぎた。とかいう朝には、これだけでも
食べると、会社につくころはだいぶいいと思います～。知識少々、経験大で語ってる～
ほうれん草とハムの卵クリーム
・・・ほうれん草はゆでていたので、さっといためるだけです。
あっさりしたカルボナーラみたいな味。
りんご
ヨーグルト、グレープフルーツジュース
緑茶
・・・いつもの 
このザーッとしたブログも、リニューアルして、楽しくなってきました。
というかね、朝や昼は３０分くらい。夜は１時間くらい。下ごしらえは時々。
そのくらいしか、料理に時間をかけずに、おいしいものが食べたいと思っています(´0ﾉ｀*)
今日も、時間あるから、たびたび更新します。また見てくださいませ。
