家村マリエさんが８キロ痩せた「おからダイエット」

人気読者モデルの家村マリエさんが、「おからダイエット」で、８キロも痩せることができたそうです。

確かに、おからは、あと１品食べたい時に、いい食材ですね。

僕は、おからをメインにしてダイエットをしたことはありませんが、「何か、もの足りないなあ～」と思った時に、おからを付けます。

この付け加えた「おから」の１品で、けっこう、満腹になります。

家村マリエさんは、そのおからで痩せた体験を生かして、昨年１０月に、心斎橋に、おからバーガーショップを開業したそうです。

おからバーガーは、普通のハンバーガーよりも、カロリーが少なそうですね。

マリエさんが「おから」と出会ったのは、キャバクラ嬢として働いていた２１歳の頃。

あらゆるダイエットに失敗し体調を崩していた彼女が、「おからダイエット」で、８キロも痩せることができたそうです。

普段食べるものの中に、おからなど、低カロリーなものを、上手く取り入れる工夫をすることも大切ですね。