計るだけダイエット

計るだけダイエット！？

「○○だけダイエット」って、最近、よくありますね。
　

本当に、体重を計るだけで、痩せるんでしょうか？
　

答えは、イエスであり、ノーでもあります。

ただ、体重を計るだけで、後に何もしなければ、結局、何も変わりませんし、もちろん痩せません。

体重を計って、その記録を見て、自分の生活を振り返って、改善していかないと、結局痩せないのです。

「○○だけ」という言葉だけを捕らえて、「○○だけしたらいいのか」と思ってしまうと、ダイエットは上手く行きません。

ちゃんと本質を理解しておかないと、結局、ダイエットは上手くいかないのです。