歴史の勉強しながらダイエット | メタボ解消ダイエット!健康に痩せる77の方法
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メタボ解消ダイエット!健康に痩せる77の方法
メタボ解消のダイエットで健康に痩せる!メタボ解消に取り組むアラフォーのダイエット方法を紹介しています。食生活の見直し、適度な運動、精神面の充実からメタボ解消を目指しています。半年で約5キロ痩せて、メタボ解消のためのダイエットを継続中!
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歴史の勉強しながらダイエット
これは、奈良県の明日香村の地図です。
家族で、明日香村を歩いて、あちらこちらを散策しています。
お正月の2日間は、実家で、のんびりと過ごしていたので、運動不足でしたので、いいダイエットになります。
家族で出かけながら、歴史の勉強もできて、ダイエットもできるというイベントです。
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