鬼ごっこがダイエット

　

今日は、息子と近くの公園で、鬼ごっこして遊んでいます。

あちこち走るだけじゃなく、飛んだり、四つん這いになったり、けっこうハードです。

低い姿勢で土管の中をくぐるのは、ハードですね。

会談も垂直に上っていくタイプのものばかりですし、けっこう追いかけるのが難しかったです。

フィットネスクラブでエアロビクスするくらい、体をよく動かすので、本当に、いいダイエットになりますね。

子どもとの鬼ごっこは、本気でやるものではないですね。