自分磨きノートでダイエット

自分磨きノートでダイエット、って何のことでしょうか？

今朝の「めざましテレビ」の「ココ調」のコーナーで、こんな話題がありました。
　
　
今、渋谷のギャルの間で、「自分磨きノート」というノートを持っているギャルが増えているというのだそうです。
　
　
自分磨きノートとは、いったい何でしょうか？
　
　
自分磨きノートとは、文字通り、自分を磨くために取り組んでいるテーマについて、勉強したことや、思ったことを、自由に書いていくノートのことです。
　
　
ギャルたちは、自分磨きのために、いったい何を勉強しているのか？
　
　
多かったテーマは、ファッション、メイク、ダイエットでした。
　
　
おお～！ちゃんと入っていますね、ダイエットが！
　
　
番組を見ていて、ギャルたちが真剣に勉強していました。
　
　
メイクなんかは、もう研究と言っていいほど、細かいところまで勉強していました。
　
　
自分磨きノートに、ダイエットをテーマにしている女の子は、３年前の写真を貼っていました。
　
　
その女の子は、「昔の自分の写真を何度も見ていると、自然と、間食しないように気をつけている」と言っていました。
　
　
すごいですね～渋谷のギャルの皆さん。
　
　
「自分磨きノート」で自分を磨くために努力しているギャルたちを見ていて、僕も頑張らないといけないな、と思いました。
　
　
あ、そうそう、渋谷のギャルが、自分磨きノート以外に、自分を客観的に見るために、もう１つしていることがありました。
　
　
それは、次回紹介しますね。