ダイエットは、美味しく楽しく食べることが大切

「美味しく、楽しく、食べること」

これを忘れていました。

まず、楽しんで、食事しないといけませんね。

別に、悲壮感を漂わせて、ダイエットをしているわけではないのです。

でも、「楽しく食事すること」を忘れていた気がします。

気持ちを明るく、楽しくダイエットに取り組みたいですね。

そのためにも、食べることを否定してはいけないのです。

「美味しく、楽しく食べる」

なおかつ、自然に、無理のない範囲で、ダイエットに取り組んでいきます。

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