ながら食べ撲滅ダイエット

自分の生活を振り返ってみると、何かしながら、食べしまうことが多いです。

仕事しながら、車の運転をしながら、テレビ見ながら、パソコンに向かいながら・・・

昔、ラジオの深夜放送を聞きながら、勉強していたことがありました。

もちろん、ラジオを聴きながらなので、何も、身につきませんでした。

でも、

生活の中で、無意識にやってしまっている「ながら食べ」は、確実に、あなたの身になるのです。

仕事しながら煙草を吸って、確実に、肺に、ニコチンを増やしているようなものです。

「ながら食べ」は、確実に、あなたの身体に、脂肪を蓄えているのです。

「ながら食べ」を減らすことで、余剰なカロリーを摂取することは、防げます。

まず、３食をキッチリ食べて、間食をしないことから始めてみては、いかがでしょうか？