ストレスを呼吸法とウエイトトレーニングで解消 | 日本ボディーケア学院日記

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去年の今頃、私は精神的にかなり

落ち込んでいました。


今まで生きて来た中でもトップ3に

入るくらい苦しい時間を過ごしました。



しかし、そんな中でも、心が折れる事なく、

なんとか日々、自分がやらなければならない事を

こなし続ける事ができたのは、

2つの事をコツコツと行って来たからです。



もし、今「毎日がとても苦しい」という人は、

この2つを実践してみてください。

必ず乗り越える事ができます。


ホントです。


絶対、大丈夫です。





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