午前のレッスンは僕のゴリ押しで
「アラベスクのターンアウト」
ルティレからアチチュード、
さらにアラベスクに持っていくときの
ターンアウトの感覚がわかる
アンシェヌマンを作ったので
早速それを試してみた。
バレエの動きというのは複雑だ。
アラベスク１つとっても
大臀筋だけでもダメ。
外旋筋群だけでもダメ。
背筋だけでもやはりダメ。
実際には様々な筋肉を複合的に使う。
だからウェイトトレーニングなどで
１つの筋肉を集中的に鍛えても、
なかなか結果が出にくい。
バレエの動きに必要な筋肉を
必要なだけ使わなければならず、
そのためには「筋肉の感覚」が
とても大事になってくる。
こればかりは
他のトレーニングメソッドで
習得することは難しく、
フロアバレエだからこそできる。
ということで、
フロアバレエのレッスンでは
ただ筋力をつけようとするだけではなく、
本当にバレエで使えるような
筋肉の感覚も身につけましょう。
