こんにちはー
ズボラ女子代表の
マエザトです！（笑）
運動するのが苦手
めんどくさーい
時間がない。忙しい
そう言って、
たまにしか自炊せず、コンビニ弁当
インスタント食品も当たり前の日々
朝は、ゆっくりする余裕もないほど
ギリギリまで寝て慌てて家を出る。
そんな毎日だった私が今、、
みんなに『痩せたね』と
言われたいがために
毎日ちゃんと自炊して
過ごしておりまーす
ビックリドンキー風、和風ハンバーグ
目玉焼きが出来ず
スクランブルエッグに…
ハートのキュウリが可愛い
笑
年々体重が増加していて、年明けに
人生最大のピークを迎えた私ですが
このままじゃ、、、まずい！
自分を変えたい！
その一心で、２月頃
〝腸活セミナー”へ行き、
食べ物や腸の事について
少しお勉強
こんな本も読みました
・廃業寸前のクズ肉も30種類の白い粉でミートボールに蘇る。
・コーヒーフレッシュは水と油と添加物だけなど
ギョッとするような内容ばかりです
とにかく白米が好き！
糖質制限なんて無理ー！
野菜よりお肉！揚げ物ー！
お菓子なんて絶対辞められない！
天ぷらは、おやつ！
笑
そう言っていた私ですが、
【食べ物や調味料を良質な物に変える事】を
少しずつ意識するようになってきました。
今まで安さでしか判断してなかった私が
↑このマークを目印に
２月頃から少しずつ調達
白米を、玄米+白米+もち麦に変えたり
なるべく添加物の少ないものを選ぶように。
ちょっと高いな〜とか思いつつ
まだまだ買い足したいのもあるけど
無理はせず揃えて行きたいと思います♪
相変わらず沢山食べてますが
一つ一つ味わい、感謝しながら
ご飯を食べるようにもなり
少しずつ体重も減少してます
と言ってもまだ３キロ弱ですが
私にしては大きな変化です
添加物だけじゃなく農薬問題もあるけど
それらがあるお陰で手間が掛からず手軽に
ご飯が食べられるとゆう感謝も勿論あって
100%避けることなんて絶対に出来ないし
旅行や外食とか楽しめないのも嫌なので
まったく神経質にはなってないです（笑）
今でもお菓子やアイスも食べるし
インスタント食品に頼る事もあれば
オンライン飲みしたりもします
ゆる〜く、やってます
お店が再開したとき
元気に働くためにも
将来、一女性として
母になるとゆう夢を
叶える為にも
自分の身体を大切にしようと
きちんと自分自身と向き合う
大切な時間です(*^0^*)
皆さんもストレスは溜め込まず
楽しく乗り越えましょう
では、ごきげんよう〜
💕