2010/9/3

163cm 朝38.9kg

【朝】
ブドウ1房
梨1/2

【昼】
煮物
発芽玄米ご飯160g

【夕】
煮物
発芽玄米ご飯160g

過食嘔吐
【夜】
彼と居酒屋
嘔吐

稽古の自主練。生活改善し始める。夕方の過食量は少しで済んだ。彼との居酒屋デート、1週間ぶりで楽しかった。彼宅に帰宅後、嘔吐。お泊まり。