made'e hairとCAAD10と・・・

峠を愛する江古田の美容室のオーナーが、ロードバイクで頑張る日記


テーマ:
毎度お馴染みのホームコース、朝の9時前に出発します。

前日の夜は商店会の新年会があった為、やや二日酔い気味・・・スタートからしばらく体が思うように動きません(´・ω・`)

府中の競馬場を過ぎ、多摩川サイクリングロードに行き途中から国道20号へ合流します。


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高尾のあたりで休憩し、大垂水峠を登ります。

今回はなるべく軽いギアを使わずスピード重視。
トレーニングを意識して登ります。

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ここから宮ヶ瀬へ。

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びんずるでランチ。

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今回はハンバーグで。

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休憩後、津久井→橋本→町田街道から尾根幹へ向かいます。

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ここから調布までアップダウンを繰り返しながら走ります。

自転車にとって、走りやすい道路です。

尾根幹を抜けたら、五日市街道へ向かい、青梅街道→千川通り→帰宅します。

冬場の日が短い時期はこのコースはいいですね。

走行データ

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コース

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高度

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