心安らぐ秋の薬膳料理教室開催しました！

ご訪問ありがとうございます。

菊名ヒーリングサロン「こもれび」の

郷原　素子です。

9月27日（土）に篠原地区センター にて

『心安らぐ秋の薬膳料理教室』を

開催いたしました♪

今回は春、夏から毎回ご参加頂いているお二方に加え

薬膳に興味ある！と埼玉から友達のシータヒーラー

第七層がわかる講座・高坂　真知子さん が

ご参加くださいました。

皆さん、薬膳に興味を持って

ご参加くださってる方ばかりですので

今回はちょっと踏み込んで季節の話だけでなく

「肺」の機能についても解説させて頂きましたよ。

そして体を潤すツボ

咳止めや喉痛に効果的なツボをご紹介！

また、今回はツボだけでなく

「肺」と「大腸」の経絡も押してみました。

互いに表裏関係にある経絡が

腕の内側、外側にあるのを知って

皆さん感嘆の声を上げていらっしゃいました。

最後にお待ちかねのクッキングタイム&

料理で瞑想のお時間です！

今回の瞑想はイチジクの皮を剥くというもの。

私事ですが

手にしたイチジクが完熟して柔らかく

皮がむきにくくて綺麗に剥けなかったのですが

皆さん綺麗に剥いていらっしゃるのが視界に入り

一人で「綺麗に剥けない！」「上手に剥かなきゃ」

と焦りまくっておりましった。

まだまだ「上手にやらなきゃいけない」という

思い込みがあるのに気づいた瞑想タイムでした

o(_ _*)o

◆肺を潤す秋の薬膳メニュー◆

◎豚肉のいちじく長芋巻

◎レンコンと黒きくらげのおやき

◎ほうれん草の木ノ実白和え

◎長芋と大根の梅サラダ

◎きのこのミゾレ汁

◎ご飯

◎生姜シャーベット

◎季節の薬膳茶（羅漢果茶）

少人数での開催となりましたが

皆さんそれぞれ講座を楽しんで

いただけたようです(*^o^*)

真知子さんが今回の講座の感想をとても

わかりやすくブログに書いてくださいました♪

是非、ご覧になってみてくださいね→コチラ

私も調理に一緒に参加させて頂いたり

ツボ押しもお一人ずつ丁寧にお伝えできて

楽しい時間を過ごせました。

ご参加いただいた皆さん

ありがとうございました！

寒い冬を快適に乗り切る

「心安らぐ冬の薬膳料理教室」は

11月下旬開催予定です。

いちじくで薬膳料理作ります！

ご訪問ありがとうございます。

菊名ヒーリングサロン「こもれび」の

郷原　素子です。

9月27日（土）に篠原地区センターで

開催いたします

『心安らぐ秋の薬膳料理教室』の

メニューを考えております。

以前にどうやってメニューを考えるの？

と質問されたことがあるのですが

私の場合はこれ↓

この本でそれぞれの季節にみあった

効能の食材をまずピックアップし

どの食材でどんな料理をつくろうかな～

と思案するわけです。

これから気温も低くなり乾燥してくる

秋に向けて今回は『いちじく』を

使用することにしました！

『いちじく』

寒熱：平　　潤燥：潤　　五味：甘

帰経：肺、脾、胃、大腸

効能：胃腸を丈夫にする、肺を潤し咳を鎮める

夏に消耗した体力を回復させるための効果

そして乾燥対策として肺を潤す効果を持つ

まさに秋にぴったりの食材です。

デザートとしてそのまま食べても美味しい

いちじくがどんなお料理になるか

楽しみにしていてくださいね。

講座ではいちじく以外にも

秋の養生におすすめの食材を使った

お料理をご紹介していきます！

そしてそして更に

前回好評だったツボ押しの方法も

お伝えしちゃいます！！

内容てんこ盛りの

『心安らぐ秋の薬膳料理教室』

お申し込みはコチラまで↓

予約・問合せフォーム

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「心安らぐ秋の薬膳料理教室」

乾燥対策・肺を潤す秋の薬膳

2014年9月27日（土）10：00～13：00

篠原地区センター ・調理室

会費：3,500円（当日現金にてお支払）

      持ち物：エプロン、布巾2枚、筆記用具

お申込み・お問合せはコチラ

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奥歯噛みしめ癖・解放セッション感想３

ご訪問ありがとうございます。

菊名ヒーリングサロン「こもれび」の

郷原　素子です。

8月中に開催いたしました

奥歯噛みしめ癖・解放セッションを

受けたお客様から感想と

その後の思いがけない変化について

メールを頂きました。

掲載を快諾して頂きましたので

セッションの様子と経過を

ご紹介しますね（^0^）

M．S様　　40代　女性

夜寝ている間に奥歯を噛みしめていて

朝起きると顎が痛いとお困りのM.S様。

昨年、仕事で大きなイベントの開催に

係わることとなり、その時から噛む癖が

始まったとの事でした。

仕事を進めるうえで色々なことが起こり

1人で頑張っていた

当時の事を思い出したくないといと

おっしゃっていましたが

M.S様はこの噛みしめ癖を手放したいと

心に決めてご来店下さいましたので

その出来事にしっかりと

セッションを通して向き合っていきました。

仕事を進める中でM.S様が心に抱いていた思いは

「自分の理想と違った」

「こんなことが自分の身に起こるとは」

というものでした。

更にその思いを掘り下げていくと

「悔しい」「納得いかない」

という感情が出てきはじめたのです。

そしてその意図を掘り下げ掘下げ

その意図の根源に到達した時

こんなはずでは…思い出したくない…

そう思っていた出来事に

全く別の意味合いを見つけ出されたのです。

セッションが終わって

M.S様がポロリとおっしゃっていたことです。

「同じ頑張りを繰り返さなくてよくなりました」

（今年も同じようなイベントがあるそうです）

また、セッション中に頭部の施術を受ける中で

頭蓋骨が緩むと共に様々な感情が解放され

出てくるのを感じてましたが

それを「出してはいけない」と奥歯を噛みしめている。

という事にも気づかれました。

【M.S様からのメール】

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その後、2、3日は不思議と自分の歯の重さを感じました。

噛むなら本来の食べることで

じっくり噛もうと意識できて

食べ過ぎなくなりました。

一番の変化は昨年のイベントにまつわることが

とても自分の中で整理がついたことです。

こんなはずではなかったとか思い出したくない

と思ったことの中にギフトを見つける機会を

いただけてとてもうれしいです。

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奥歯を噛みしめる癖と共に

心の奥底でうずいていた思いも

一緒に解放されたようで

本当によかったです(^-^)/

5000円でのキャンペーンは終了しましたが

引き続き「奥歯噛みしめ癖解放セッション」は

通常価格にて行ってゆきますので

「奥歯噛みしめ癖」でお困りの方は

どうぞ一度試してみて下さいね！