興味を持つタイトルの本がありました。
血液力って、血圧のことだろうか？
そんな簡単な考えで読み始めたのですが
ぐんぐんひきつけられていくものがありました。
サラサラ血液だけでは健康体にはなれない。
血液にパワーがないと、きれいなものでも全身に回らない。
そうなんだ！
食べ物に、陰と陽がある、、、
そして食べ物には酸性とアルカリ性がある。
なんとなくわかるような。
人間の体を左右するのは、環境もあるでしょうが
やっぱり食生活がダイレクトに影響します。
本を読んで、すべて”陽性＊アルカリ性”の食事にするというのは無理ですが
綺麗で濃い血液を目指してやってみようという気持ちになりました。
根菜を取り入れてみました。
人参入りのミニカップケーキ
ごぼう入りのパウンドケーキ
レンコン入りのソテー
もう一度読み直しながら、できることをやっていきたいです。
そんな読後感に浸っているときに お友達の アッコさんから、うれしいお届でした。
前にもいただいた、柴田明美さんのパッチワークキット。
今回は、今作っている愛知県のタペストリーに組み入れてみようとアレンジしました。
こんな感じになります。
それから”板わかめのふりかけ”もいただきました。
ゆっくりご飯を噛んでみようと、混ぜ込んでお握りにし
５０回ぐらいずつ噛みました。
老化はあごからといわれますので
よく咀嚼して、食べていきたいと思いました。
アッコさん、グッドタイミングで、ありがとう！
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お題は”歯の健康。美容”です。
私は噛み癖から両側の難聴になったのではないかという事で
歯のかみ合わせをすべて変えました。
５年近くかかりましたね。
その間歯肉の移植手術や
歯の移植なども体験しました。
同じところで噛んでいることで、咬筋のバランスが崩れ
それが血流に影響して、全身に症状が出るものだとか。
自分の歯は２８本しか残っていなくって
あとは人工のもので補いました。
時間がかかったけれど、体は楽になってきたので
歯の噛み合わせというのは、おろそかにできないなーと感じています。
年３～４回、クリーニングと調整に通っています。
歯科の先生も「手術して大変だったけど
やってよかったね」と先日言われました。
人工のものほど、汚れやすく歯石がつきやすいとのことで
１日３回、しっかり磨き、糸ようじやデンタルフロスやループなどで
歯を大切にしています。
