キャベツ

おはようございます

昨日あれだけ食べたのに減量してました

身体って不思議

17日土曜60.5㌔30.9%（ランチ&カキ氷）

18日日曜60.7㌔30.9%（パン教室）

19日月曜61.5㌔32.0%

20日火曜61.0㌔30.9%

21日水曜61.2㌔30.6%

22日木曜60.8㌔31.4%

後、2日で60㌔切れるかなぁ〜

なかなか、旅行前の体重に戻らない

多分、こうしてまた少しづつ重たくなり

元の体重に戻るのかなぁ〜

不安だ

ちなみに昨日の食事は

朝ごはん

サラダ🥗&きんぴら（前夜の残り）

キュウイフルーツ

珈琲

昼ごはん

BEMAX（水割り）

シナモンロール

    トイレ休憩したスーパーで

    焼きたて20%オフに負けて購入

    でも、美味しかったなぁ〜

おやつ🍪

クッキー&ゼリー（お仕事先で）

夕ごはん

キャベツのチーズ焼き（お好み焼き風）

キャベツ2枚、玉ねぎに卵と

大さじ1のお好み焼き粉を混ぜて蒸し焼きに

間にたっぷりのチーズ挟み 

豚肉を乗せて焼いてます。

粉が少ないのでチーズ🧀を

キャベツがバラバラにならない様に

乗せてみました

キャベツって、やっぱりダイエット食材

ですね。私と相性いいみたい（笑）

今日もいっぱい食べようっと