【健康管理は体に悪い？】№1042
無能唱元師の心に響く言葉より…
朝日新聞の「天声人語」欄に、次のような興味ある記事が載っているのを、読んだことがあります。
かつて、フィンランドの保健当局が、栄養指導や健康管理の効果について、科学的な調査をしたことがある、というのです。
まず、４０歳から４５歳までの男性を６００人選び、彼らを定期検診し、ビタミンやカルシウムなどをはじめとする栄養的管理を徹底させ、酒やタバコの類（たぐ）いを控えさせ、毎日適度の運動をしてもらい、こういう生活を１５年続けてもらったのです。
その効果を比較して調べるため、同じような条件にある男性６００人を選び、こちらは、いかなる健康管理の対象にもせず、ただ、健康状態の調査のみをして、同じく１５年間調べました。
１５年後、二者の間に、恐ろしいほどの違いが現われました。
心臓血管系の病気、高血圧、死亡、自殺、いずれの数も、一方が他方よりずっと多かったのです。
それがなんと、健康管理をした方のグループだったのです。
医者たちは仰天し、その実験結果の公表を控えたそうです。
この実験結果が言わんとしているのは、なにも「健康管理は不用だ」といった短絡的な結論ではありません。
そうではなく、「過保護は人を依存的にする」ということなのです。
自立は自律とつながっています。
われわれが、他者依存的になったときは、自律組織によって生ずる自然な抵抗力を失ってしまうのです。
自らを救うのは、まさに自分自身なのです。
健康管理が他律的に行われるとき、恐るべき自己喪失がそこに生じ、それが自らの心身を守るエネルギーを失わせてしまうのであります。
『小さなサトリ』河出書房新社
無能唱元師は、「幸せ」とは、心身が「弛緩（しかん）」（リラックス）している状態であり、「不幸」とは、過度にこわばった緊張が弛緩しないでいる状態だ、と言う。
人から管理されたり、コントロールされているときは、緊張が続いている。
人は、自ら決定し、自発的に動くと、限りないエネルギーが湧いてくる。
やらされていると感じたり、義務だと思ってやっていると、それがストレスとなり元気は出てこない。
世界最長寿と認定された、泉重千代さんは、「長生きの秘訣は？」と問われ、「酒とタバコ」と答えた話は有名だ。
また、「どういうタイプの女性が好きですか？」との質問に、「年上の女かのぉ」 と答えたそうだ。
健康、健康と騒ぐような、いわゆる「健康オタク」はいただけない。
「健康のためなら死んでもいい」という言葉を地で行っているからだ。
こだわりを捨て、もっとリラックスして生きて行きたい。
□□□□□□□□
【人の心に灯をともす】
メルマガ登録はこちら（空メールで登録できます）
↓
00564226s@merumo.ne.jp
□□□□□□□□
メルマガの履歴（バックナンバー）と解除はこちらから
↓
http://merumo.ne.jp/00564226.html
□□□□□□□□
朝だけ、Twitter（ツイッター）やってます
本日のメルマガを短文でつぶやいてます
↓
http://twitter.com/hiroo117
□□□□□□□□
【人の心に灯をともす】のブログはこちら
↓
http://ameblo.jp/hiroo117/
□□□□□□□□
facebookページできました
↓
http://www.facebook.com/hitonokokoro
□□□□□□□□
【人の心に灯をともす】http://merumo.ne.jp/00564226.html より 、とひとこと表記いただければ、このブログの引用、転載はご自由です
わざわざ、ご連絡の必要はありません
バックナンバー
http://bn.merumo.ne.jp/list/00564226
スマートフォンの方はこちらから登録端末変更をしてください。
http://cgi.merumo.ne.jp/reader/subsc_change.do