FEモナコのブログ

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おはようございます。

『冬の美肌を手に入れるための食事学』

『「腸」美人になる食事の選び方』

のセミナーを受講してまいりした。


腸の大切さがとても分かりました!


腸は第二の脳!幸せホルモン「セロトニン」は腸で9割作り、感じるそうです。


毎日の食生活を変えていくことで、
美肌&腸美人を手に入れましょう~?

ポイントは、たんぱく質・ビタミンACE・食物繊維です。
積極的に取り入れましょう!


美肌レシピも聞いて参りましたので、知りたい方は、サロンでお聞きくださいませ☆



今後も八王子Elegans Rose parkエステティックサロンを宜しくお願いいたします。


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