renkoのKeep on Movin’
何ヶ月かぶりに体重をはかり
何年かぶりに体組成をはかりました
ここ最近…
体重の増減に一喜一憂して
辛くなるのが嫌になるとしばらく
体重計に乗らない生活で…
気持ちの上では…
もちろん年中ダイエッター⁉️笑
なのは変わりはないけど
食べたいもの食べて飲んでる生活に
意思の弱いわたくし、
快楽主義なわたくし…
現実逃避して体重計乗りませんでした
そろそろ
暑くなってきて…
肌の露出も増えてきたし
あまりにずさんな体型では
お仕事柄良くないし
やっとこ
身体作りに真面目に取り組む
火がついてきたので
体組成を測ってみたよ～
体重はベスト体重より
プラス3キロ越えしてたわ
ここ半年で筋トレ真面目に取り組み
筋量を増やしたので
当然体重も増えるけど
それにしても
しまりのない脂肪がまだあちこち
好きに飲んで食べてるのもまた事実…
一ヶ月でやはり体重はもどし
筋量減らさないっ
新たな目標‼️
一ヶ月後にまたデーターを
楽しみ～
大好きカレー
カレーなら
インドカレーも
タイカレーも
スリランカカレーも
もちろん
日本カレーも
お国も種類も問わず
大好きだー
作るのも
食べ行くのも大好き～
先ずは食べに行って…
味わって味覚記憶して
自分でもトライしてみる
なかなか楽しい作業です～
さて昨日は
とあるスポーツクラブの研修に参加
夜遅めのスタートだったから
仲良しイントラメンバーで
腹ごしらえカレー
チーズナンもサイコーに好き
本当ならひたすらワインのアテ
なんだけれど笑笑
隠れ家的なインドカレー店が
いつのまにか閉店していて（；゜０゜）
内緒的な場所？
すぎてはやらなかった？？
しかしさすがだよね
ひたちなか市は
インドカレー屋激選区笑
ちょっといけばすぐそこ
カレー屋さん
ナマステ
カレーの後の研修は
周りにスパイスの香りを撒き散らして
ただただ眠かったということは
言うまでもないくらいに
不真面目でしたね～;^_^A
…
それにしてもまた
週末3日間調子に乗り食べ過ぎました
また暴飲暴食するためにも！？
調整生活がんばろう
っと
昨日は友人とランチ会～
ハンバーガーとアジアンダイニングな
パックパッカーにて
あーだこーだと
馴染みの友人だけに
しゃべり倒して笑笑
昼間はこだわりのハンバーガー&
サンドイッチ屋さん
夜はお酒もたっぷり～
アジア飯もうましですよ～
ボリューム満点だがしかし
ペロリ完食～
それから何する？？
話になり急遽隣町の…
コストコへ～笑笑
まあ、
週2～3ペースでパトロール
買うものは
週2回くらいメルマガでやってくる
お買い得情報の商品と
レジ前にあるワゴン品
これは処分品や期日間際のものですが
なかなかコスパの問題から
手に出せずじまいだったものや
試したかったあの商品‼️
みたいなのがよくあるので
見逃せませんっ
もしも失敗しても
痛手も軽傷で済むし
正解だったらめっけもんでしょ～
今回も大正解ものがあったので
そんなわけで
コストコ中毒患者ですが～
定価品はほぼほぼ購入しないので
トータル的に得しているって
信じたいです
