キレイナビ女社長のDiary

コスメ大好き!美容情報サイトキレイナビの女社長mikaが、使って効果があったコスメやダイエットの紹介や愛犬ベルのこと、育児について書いていきます。

ご訪問ありがとうございます!

キレイナビ代表の飯塚美香です。
美容のこと、育児のこと、仕事のこと、愛犬のこと・・・
いろんなテーマで書いています!
お気軽にからんで頂けると嬉しいです!


個人的には美容家としても活動中!
美のマーケティング集団beausメンバーとして活動中
ビューティーマガジンビュートピで記事を執筆中
gigiで記事を執筆中
スキンケア大学で記事を執筆中
日本ダイエット健康協会認定インストラクター、美容薬学検定1級、国際薬膳食育師3級

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先日、川崎市の宮崎台幼稚園父母の会でダイエットセミナーの講師を務めさせて頂きました!

妊娠8ヶ月の大きなお腹でダイエットセミナーの講師をするのは…どうなのか

と、少し迷いもありましたが、
参加者はみなさんママなので、全然大丈夫とおっしゃって頂きました
ありがたい!

お子様達を幼稚園に送り届けた後、幼稚園内にあるホールでセミナーを開催。

たくさんのママにお集まり頂けました
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子育て中に生活の中でできるダイエット方法や、
ダイエットに役立つ豆知識をご紹介。

ダイエット目標の立て方、太りやすくなる理由なども。
みなさま、熱心に聞いて下さいました

セミナー終了後のアンケートでは、嬉しいお言葉も!
一部紹介させて頂きます
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お集まり頂いたみなさま、
宮崎台幼稚園父母の会のスタッフのみなさま、
どうもありがとうございました!

出産後は、自分の体型を絞ってからまたダイエットセミナーの講師を頑張ってていきたいと思います




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今日もたっぷりと降り注いでいました。
何かというと…紫外線が!

天気が良いと洗濯物がすぐ乾くし、
気持ちいい!

だけど、紫外線による肌や髪のダメージが気になるところ

この時期は紫外線を浴びないようにしつつ、肌も髪もダメージケアが必須

紫外線によって髪と頭皮は乾燥して、
傷みやすくなります。

シャンプー、コンディショナーはオイル配合がオススメです

こちらは、ドラックストア ココカラファインで購入できるヘアケアアイテム

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スキンケアでもオイル美容流行りの今。
アルガンオイルをお肌にお使いの方も多いですよね。

ダイアンエクストラモイストにも、
その魔法のオイルと呼ばれるモロッカンアルガンオイルが入っています

髪と頭皮の乾燥を防いで、しっとりなめらかヘアに!

それだけではありません

生命の木と呼ばれるバオバブオイル
マンゴー種子油も入っていたり。

ジェリーフィッシュコラーゲン
ビタミンE
アミノ酸
ブラックパール

などなど、美髪成分が入っています!

ダイアンエクストラモイスト、という名前の通り。
しっとりと髪が落ちつく!
その割にペシャンコにはならない!

ドライヤーをかける前のヘアオイルは必要ないくらい、潤いますよ

ヘアサロンでしか買えなかったり、
シャンプーやコンディショナーで1万円くらいしたり。

昔は質の良いヘアケアアイテムというと、なかなか手が届きずらかったんですよね。

今では、満足いくものがドラックストアで買える時代!

プチプラで優秀なものに出会えると嬉しい
ココカラファインでぜひ探してみて下さいね!

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アイシャドウやマスカラ、アイライナーにパウダーにチークなどなど…。

メイクコスメは買うし頂くので、気がつくと使いかけで1年以上経ってしまっているものも。

コスメは開封後1年以内に使い切るのが鉄則
質が劣化するし、雑菌も心配ですよね。

なので、たまにコスメの断捨離をします。
気に入って使っていて処分するのが惜しくなるものもありますが
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まだキレイに見えるけど…。
5年もののアイシャドウなんて…さすがに使えませんよね
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断捨離する時は、ありがとうと気持ちをこめて!
ありがとう!さようなら!
今までお世話になりました

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昨日のJPMパーソナルメイク講座を受講して、自分にはブルー系、パープル系のアイシャドウが似合うとわかりました

最近購入したMACのアイシャドウもそうですが、
気がつくとブラウンやピンク系ばかり選んでいるんですよね…

秋冬はカーキやボルドーも使っていたけど、
最近マンネリメイクだったと反省

渋谷東急のエレガンスで、先月発売した限定アイシャドウを購入

エレガンス ヌーヴェル アイズ105
ケースのデザインも夏らしくてステキ!
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ちょうどメイクアップアーティストの方が店頭にいらしたので、購入前に付けて頂きました

マスカラはパープル、アイライナーは紺色でいつもとは違う爽やか脱マンネリメイクの完成

目元がブルー系なので、それに合うようにチークとリップはオレンジ系。
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こちら、書いて頂いた使用アイテムリスト。
アイシャドウ以外にもベースメイクアイテムを購入したので、また今度ご紹介したいと思います
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楽しい楽しい百貨店のコスメカウンター。
しかし、今日から妊娠9ヶ月の体には少しキツくなってきました

出産したらしばらく行けないと思うと、まだまだ行きまくりたいのに!

気持ちだけが、なんだか焦っている今日この頃です。
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今日は出産前の大きなイベントの1つ!
日本パーソナルメイク協会の1級・2級講座を受けてきました~

右側の方が講師の楠雅代先生!
美しいばかりでなく、おちゃめで面白い方でとても楽しい1日でした
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一緒に受講したみなさまも、素敵な方ばかり!
和気あいあいのメイクレッスンでした
先生、みなさま、ありがとうございました!
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こちらの写真はメイク後で、
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こちらの写真がメイク前。
かなり変わりましたよ
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2級では基本的なメイク術、
1級では個人に合ったカラーや骨格に合わせた魅力を引き出すメイクを教わりました。
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私のカラーはブルー系のライト。
季節で言うとSUMMERだそうです。
ソフトでエレガント、涼し気な色が似合うんだとか!

リップはピンク系で女性らしい、こんな色が合うみたい。
これは自分でも普段から選んでいる色味!
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アイシャドウにはピンク系やブラウン系を選びがちだけど、涼し気なブルー、パープル、グリーンが合うとか…!

実際にパープルのアイシャドウを付けてみると、みなさんにも似合う、肌色が明るく見えると言って頂けました~
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プロ用のメイクパレットで、今まで挑戦していなかったカラーを試せたのが楽しかった~
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こちら、本日頂きました!
嬉しいな~
JPMパーソナルメイク認定講座2級修了証
JPMパーソナルメイクジュニアアドバイザー認定証
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みなさんと記念撮影
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来週から妊娠9ヶ月。
1日座りっぱなしのメイク講座に体が耐えられるかと、少し不安でした。
背中痛対策にクッション2個持参!

でも、いざ講座が始まれば楽しくて時間が経つのがあっと言う間

メイク中、お腹で赤ちゃんが暴れていたものの、
全然辛くなかったです!

次はJPMパーソナルメイクアドバイザー養成講座を受けるのが目標。

秋に東京で開催される予定だそうなので、出産後すぐですが、行きたいなぁ。

メイクって、コスメって、
なんて楽しいんだろう

ダイエットや健康、インナービューティーは勉強してきましたが、外側からの美容ももっと勉強したい。

内側から、心身ともに健康的でいることはもちろん、メイクでより魅力的な自分になれる。

そんなトータルビューティーをみなさんにお伝えして、一緒にキレイを目指していきたいと思っています。

夕食は息子と主人と外食!
会いたかった~息子よ~
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ヘアサロンに行くたびに、トリートメントをしてもらいます。

サロン帰りの髪は、ツヤツヤでさらさら
でも数日したら元の髪に戻っちゃうんですよね…。

どうにかこのツヤツヤさらさら感を持続させたいと、自宅でいろんなトリートメントにトライ

最近、お!これは!
というものに出会えました

です!
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このグリーンの色は…?
ミネラルたっぷりの海泥です
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自宅にいながら髪のタラソテラピーを受けているみたい

髪の内部の傷んだ部分まで浸透して、コシとハリを与えてくれます!

トリートメントを流す時の手触りもいい
ドライヤーで乾かす時は髪が全然からまない

つるんとなめらかな髪になりました!!
ドラッグストアでこんなに優秀なトリートメントが買えとは~

ココカラファインで購入できます!

紫外線が強く髪が痛みやすいこの季節、トリートメント選びは重要ですね!
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風邪がまだ治らず、体がだるい…。
土日は毎週のように外出していますが、今週は家でゆっくり過ごしました。

息子とベルとのお昼寝は幸せな時間
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昨日はメイクもして服も着替えたけれど。
今日は朝から吐き気と動悸と頭痛で体調最悪

ノーメイク、パジャマで寝たきりデーになってしまいました。

息子の遊び相手や食事の支度は主人におまかせ。
申し訳ないと思いつつ、体が動かなくて

今日たくさん眠ったから、明日には復活しなくちゃ!

それにしても、お腹が大きくてしんどい…!
早く出産したい~


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小鼻周りの毛穴が気になる季節になりました!

まさか、シートを貼ってビリビリと剥がすタイプのパックを使っていないでしょうか

あれは毛穴が余計に広がる原因ですので、やめましょう。

では、どうやって毛穴をキレイにすればいいのか。
それは日々の丁寧な洗顔とスペシャルケア

プチプラで優秀なアイテムを見つけましたよ
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炭・モロッコ溶岩クレイ・マンナンスクラブなど7つの汚れオフサポート成分が配合されています

さらに17種の美容成分配合
毛穴の黒ずみを落としながら、キュッと引き締めてくれます。
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真っ黒でジェル状のクリームです。
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小鼻周りにつけたら、くるくるとマッサージをしながらなじませます。
じんわり温かくなってきて、気持ちいい
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こんな風に、黒いクリーナーが白くにごってきたら洗い流すサイン。
汚れが掻き出されている感じがあります
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洗い流しているそばから、小鼻のつるつるを実感
無理矢理毛穴を広げて汚れを掻き出すのではなく、優しくマッサージしながらキレイにできます!

毛穴ケアで忘れてはならないのが、汚れを落とした後の引き締めと保湿。
ORPTOKYOディープスポッツクリーナーは洗い流した後に肌が引き締まり、潤いは残るのが嬉しい

最後は冷水で引き締めて、コットンパックをするとさらにつるつる小鼻に!
毛穴のざらつきや凹凸がなくなると、メイクのノリが良くなって崩れにくくなります。

40g1200円のプチプラでこの実力!
ココカラファインなどドラッグストアで買えますよ
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鼻水を止める風邪薬を飲んでいるせいか…。
鼻だけでなく口の中も唇もカラカラに乾燥してしまいました

そして、朝起きると唇の皮がめくれ上がってボロボロの激荒れ

そんな唇の荒れを一発で修復してくれたリップクリームがこちら

ジョンマスターオーガニック リップカーム
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アボカドオイルやオリーブオイルなどオーガニックのオイル配合で、保湿力抜群

ひと塗りで長時間ずっと乾きません!
今夜から寝る前にもたっぷり付けておこう。

さて、昨日たっぷり眠ったので体調は良くなってきました

打ち合わせに行ってきます!
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妊娠中に風邪を引くとしんどいです…

37℃くらいしか熱がないのに、
妊娠していない時の38℃くらい怠い。

お腹が大きくなってきているため、背中と腰の痛みに加えて恥骨まで痛くなってきました。

あと2ヶ月で出産だと思うと、
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、と仕事を詰め込み過ぎたのかも…。

睡眠不足だったのも体調不良の原因です。 
自分がいけないんですよね。
もっと妊娠中の体を労ってあげなければ、と反省しました。

オツカレオムレツなど、ごはんを作ってくれる主人に当たってしまうことも。
情緒不安定気味でごめんなさい

今日は必須の仕事を終わらせてから、ずっと横になって休みました。
だいぶ良くなってきたかな!

出産まであと少し。
体を大切にしながら、無理しない程度に仕事をしていこうと思います。

では、おやすみなさい!
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