先日の病院で。
やはり、言われました。
太りすぎ！！
ですよね‥‥
昔から拒食症気味になったり、過食になったり。
今は１日５食。常に間食。
夜中にお菓子やカップラーメン。
はい。
太らないわけありません。
お菓子を買わなきゃ良い。
うん。
ないと夜中でも買いにいく。
ご飯よりお菓子。
とにかくチョコレートやスナック菓子がやめられない。
イライラしちゃう。
さらに、夜眠れない日々が続いており最近仕事中(特に午前中凄まじい尋常ではない眠気で寝ないように次から次へお菓子を‥‥)
ドライフルーツや、そうゆうのではだめなんですよね。
ただいまの体重。
言っちゃいます。
身長158㎝
体重
５６キロ！！！
体脂肪３０ちょい
ただ、見た目はパット見中肉中背。
しかし、二の腕とあとはお腹まわり太ももがすごい。
特にお腹まわりは、会社の人もヤバイよ！
と、唖然とするくらい。
皮下脂肪と内臓脂肪が多く、脂肪過多。
先生からも、痩せないと内臓にも腰にも負担がかかると怒られました。
会社のみんなに、GWあけに凄い太ったと思ったと。
確かにね、三キロ太りました！
バレるのね
わたし、高校時代まではバレエをやっていたこともあり痩せていました。
３０キロ台。だいたい３５キロでした。
でも、ガリガリとゆうより健康的に細い感じ。
バレエをやめ、大学で拒食症、過食症を繰り返し。
一時期３０キロまで落ち、２９キロに落ちそうで、太れないと悩んでいました！
わたし、太らない体質だと信じてました(苦笑)
まわりも‥‥(笑)
大学までは洋服なんと、
3号！か、５号！
スカートやパンツはだいたい3号でした！
それが、父親が亡くなった頃から段々体重が増えたり減ったり。
ただ、夜中に力仕事的なバイトや寝ずに働いていたので。
動いたせいかそんなに太らず。
しかし、今の会社に入りいわゆるずっと座っている事務職になったり、嫌なおばさんに苛められたり様々なストレスで35キロから一気に45キロへ。
それでも、まぁちょうど良いかね位。
洋服７号へ進化！
そこから４２に落ちたり４８位になったり。
ですが、平均は４５位。
しかぁし、ここ一年。
今まで以上のストレスや体調不良。
食しか楽しみがない、幸せを感じる時間がなく。一気に５０キロ台へ。
洋服９号へ進化！！
そして、最近の金銭問題や上司の色々。
支えがないのを食でまぎらわす。
もどすまではいかないですが、食べてないとイライラがとまらないし。
無意識に食べちゃう。
現在は
５６キロ、洋服９号か１１号。
もう、みんなにわたしの知ってるあなたはどこへ行ったの～(>_<)って嘆かれるしまつ。
ついにお菓子禁止令‥‥
幸い女ばかりだし、美意識が高いからか厳しいの
なので、
頂いたお菓子以外自分で買って食べない
夜中には食べない
(良くはないことですが、薬に頼る)
飴も食べずにガムのみ
スナック菓子は基本禁止
デザートはなし
ただし、出掛けたりした際は食べてOK。
ヨーグルトもOK。
週１アイスはOK。
とにかくお菓子は買わない！
と、みんなに約束しました。
みんなの熱意に‥‥
今日は、お昼以降会社では頂いた飴１つで我慢しました
皆様にもここで、体重変化を報告できるようお約束します(>_<)
しかし、
3号→５号→７号→９号→１１号
ここまで幅広く体が変動した方いらっしゃるかしら
ダイエット、成功された方、素敵なアトバイス宜しくお願い致します
よし、今日もお菓子食べないぞ
勝手に宣言を長々とすみません
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やはり、言われました。
太りすぎ！！
ですよね‥‥
昔から拒食症気味になったり、過食になったり。
今は１日５食。常に間食。
夜中にお菓子やカップラーメン。
はい。
太らないわけありません。
お菓子を買わなきゃ良い。
うん。
ないと夜中でも買いにいく。
ご飯よりお菓子。
とにかくチョコレートやスナック菓子がやめられない。
イライラしちゃう。
さらに、夜眠れない日々が続いており最近仕事中(特に午前中凄まじい尋常ではない眠気で寝ないように次から次へお菓子を‥‥)
ドライフルーツや、そうゆうのではだめなんですよね。
ただいまの体重。
言っちゃいます。
身長158㎝
体重
５６キロ！！！
体脂肪３０ちょい
ただ、見た目はパット見中肉中背。
しかし、二の腕とあとはお腹まわり太ももがすごい。
特にお腹まわりは、会社の人もヤバイよ！
と、唖然とするくらい。
皮下脂肪と内臓脂肪が多く、脂肪過多。
先生からも、痩せないと内臓にも腰にも負担がかかると怒られました。
会社のみんなに、GWあけに凄い太ったと思ったと。
確かにね、三キロ太りました！
バレるのね
わたし、高校時代まではバレエをやっていたこともあり痩せていました。
３０キロ台。だいたい３５キロでした。
でも、ガリガリとゆうより健康的に細い感じ。
バレエをやめ、大学で拒食症、過食症を繰り返し。
一時期３０キロまで落ち、２９キロに落ちそうで、太れないと悩んでいました！
わたし、太らない体質だと信じてました(苦笑)
まわりも‥‥(笑)
大学までは洋服なんと、
3号！か、５号！
スカートやパンツはだいたい3号でした！
それが、父親が亡くなった頃から段々体重が増えたり減ったり。
ただ、夜中に力仕事的なバイトや寝ずに働いていたので。
動いたせいかそんなに太らず。
しかし、今の会社に入りいわゆるずっと座っている事務職になったり、嫌なおばさんに苛められたり様々なストレスで35キロから一気に45キロへ。
それでも、まぁちょうど良いかね位。
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そこから４２に落ちたり４８位になったり。
ですが、平均は４５位。
しかぁし、ここ一年。
今まで以上のストレスや体調不良。
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そして、最近の金銭問題や上司の色々。
支えがないのを食でまぎらわす。
もどすまではいかないですが、食べてないとイライラがとまらないし。
無意識に食べちゃう。
現在は
５６キロ、洋服９号か１１号。
もう、みんなにわたしの知ってるあなたはどこへ行ったの～(>_<)って嘆かれるしまつ。
ついにお菓子禁止令‥‥
幸い女ばかりだし、美意識が高いからか厳しいの
なので、
頂いたお菓子以外自分で買って食べない
夜中には食べない
(良くはないことですが、薬に頼る)
飴も食べずにガムのみ
スナック菓子は基本禁止
デザートはなし
ただし、出掛けたりした際は食べてOK。
ヨーグルトもOK。
週１アイスはOK。
とにかくお菓子は買わない！
と、みんなに約束しました。
みんなの熱意に‥‥
今日は、お昼以降会社では頂いた飴１つで我慢しました
皆様にもここで、体重変化を報告できるようお約束します(>_<)
しかし、
3号→５号→７号→９号→１１号
ここまで幅広く体が変動した方いらっしゃるかしら
ダイエット、成功された方、素敵なアトバイス宜しくお願い致します
よし、今日もお菓子食べないぞ
勝手に宣言を長々とすみません
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