とあるドキュメンタリー映画を観て
この日曜日の夕方旦那が、「なんかええのんないかな〜(エクササイズ系統で)」と、ネトフリを漁っていて辿り着いた映画ゲームチェンジャー スポーツ栄養学の真実ゲームチェンジャー: スポーツ栄養学の真実 | NetflixUFCで戦った総合格闘家が時代の最先端を走る科学者やトップアスリートに話を聞き、食生活が運動能力や健康に及ぼす影響を探求する。人間にとって最適な食事とは?www.netflix.comこれを、ふたりで貪るように見てしまった(詳しくは私はそのとき半分しか見れてないけど)半分見ただけでも面白かったのに、旦那も「うっそん」ってすごい釘付けになってて(笑)私ら、健康に不安あるからか洗脳されやすい(笑)まぁ、ノーミートとはいかんけど確かに私の作るメニューはちょっと普段から野菜が少なかったし(やる気なかった)久々にお惣菜でも作り置きするかぁ……と、早速いくつか作りました。左から 南瓜の従兄弟煮・たらこんにゃく・ゴーヤと桜えびの炒め物その他、ハムキャベツサラダ(えんどう豆入)焼きパプリカ明日は、人参しりしりとなんかもっと作ってみよう……となっております。ごめんなさい、このブログ別になんのオチもないんですが…おかず作り頑張ったから、記録に残したくて😅💧菜食主義ってひとことに言ってもなかなか、日本ではビーガンフード専門のお店とかもあまりないし、何使って、何をどんな味付けで作ったらええのんか、、、考えてみたけど、かなり難しく…💧(しかもなんでも材料が高いっ💢)精進料理の画像をみてみたり、インド料理とか、でもやっぱりお肉もちょっとは食べたい……🤤🍖このドキュメンタリーというか、映画の中ではかなり菜食主義を勧めてきてそれこそが、正義みたいに描いてるけどビーガンやりすぎてボロボロになってった人たちもいるそうやし、、やっぱりいくら体調 整う言われても、テレビだもの、100%鵜呑みにはできないっ。(笑)野菜を増やして牛、豚、鶏を減らして、シーフードも摂る、要するに野菜多めでなんでもバランスよく食べるのが一番ええんじゃないかなっ。今日からおうし座で天王星も逆行だそうでなんと、なんと、おうし座といえば食べることにも関係したんじゃなかったでしたっけ……(五感に関することだから)できる範囲で、やってみます。。