今月のダイエットのご報告
２月１１日から『ボディメイキング』を飲みだしました
こちら
メジャーつきなので
初日に早速計量
体重・体脂肪・ウエスト・脚
１日１回夜寝る前に６粒飲みましたっ
結構大きめです・・・
で１週間後の結果は
体重 ０，７ｋｇ減
ウエストは変わらず・・・
脚も変わらず・・・
（計るところをもう少し考えればよかった・・・）
一番絞りにくいところを計っていたので
今日からエアチャリ効果のあるところを計測しますっ
で、体脂肪 ２９，６％から２７，２％にっ
そして今日からは
朝、ご飯を食べる前にボディメイキングを３粒飲むことにしました
空腹時に摂取することが大切らしいのと
運動前に摂取するのがいいみたいなので
私は午前中、家事で一番動くので
朝に３粒＋就寝前に６粒飲むことにっ
楽しみだなぁ・・・
体重はそんなに減っていないけど
何だかすっきりした気がするからっ
脂肪は軽いから減っていても体重にあまり表れないらしいけど
体脂肪が減ってるってことは
体から脂肪が減ったってことだもんね・・・
どこのお肉が減ったんだろう・・・
