夏の終わりにビタミンCサプリでキレイなお肌へ。

夏の終わりに内側からキレイになれるビタミンCサプリをお試し中です。

ビタミンは、美肌に美白に必要な栄養素です

厚生労働省が定めた一日の摂取量は100ｍｇだそうです。
100mgとは、レモンなんと5個分です

そんなに毎日レモン食べられないので、やっぱりサプリが手軽に摂取できて頼りになります

ビタミンCは、体内に蓄積できないし、体内で自ら作り出すことも出来ないので毎日サプリや果物で摂取することがキレイへの近道です

ビタミンCの効果は美肌、美白はもちろん、ストレスや疲れ、生活習慣やエイジングにも効果があるとても優秀な美容成分です

ビタミンC錠剤を、一日3粒～5粒をお水と一緒に飲みます。

袋を開けた瞬間から、酸っぱいレモンのような香りがします。
サプリ好きでいろいろなものを飲んでいますがこちらは小粒で飲みやすいです。

サプリは速攻性というより、毎日しっかり続けることで初めて効果が出るものなので一ヶ月後には、美肌になれることを期待しています。

この夏は海や山など休日の度に紫外線を積極的に浴びていたので見えないシミ予備軍にも効果がありますように・・・・


c-Kirei@コラーゲンキレイファンサイト参加中