炭酸水の健康、美容、ダイエット効果 ③

こんにちは今日も蒸し暑いですね。
今朝、通勤途中に祇園祭後祭の
山鉾巡行の行列に遭遇しました。
今日がその日であることをすっかり忘れていたので
うっかり いつもの通勤路を通ると すごい混雑でしたね。

しかし150年ぶりに復興した大船鉾を、偶然にも

近くで見る事が出来ました。近づいて写真を撮るのは
難しかったので 分かりにくいですが載せておきますね

この大船鉾を含む約10機の山や鉾が、二時間ほど掛けて
市内を巡行します。並んで待機しているだけでも
かなりの迫力で 晴れて良かったなあと思いました




さて、２回にわたって

炭酸水の健康、美容、ダイエット効果♪をご紹介してきました。

炭酸水の健康効果のつづきで、うれしい効果をご紹介しますね。

意外な効果①♪
便秘の改善にも炭酸水は役立ってくれます。

実は、便秘がちな方には炭酸水はお勧めなんです。

便秘を解消する方法はいろいろありますが、

炭酸水は無理なく便秘を改善できるといわれています。

炭酸水を飲むと胃腸の活動が活発にます。

つまり、便を外へ出そうとする動きが強まります。

ミネラルウォーターの中に含まれるマグネシウムには、

便通を促す作用があります。

朝起きたときに、最初に炭酸水を飲むようにするのが

便秘改善の炭酸水の飲み方です

こちらも意外な効果②♪

冷え性改善にも炭酸水が活躍します。

女性の方に特に多い冷え性。女性はホルモンの影響を受けやすく、

男性に比べて血流の多い筋肉が少ないので
冷え性になりやすいといわれています。

炭酸水には血流を良くする効果があるのはご紹介しましたね。

二酸化炭素の血管を広げる働きによって、

血の巡りが良くなってくれます。

ご家庭で使う入浴剤にもよく炭酸ガスが配合されていますね。

これは、血行促進の働きがあるからです。

炭酸水は血行をよくしてくれる効果があるので、

冷え性だけでなく、肩こりの改善にも役だってくれますよ。

ゼロカーボ食のお供に、ぜひご活用くださいね！