貧弱なのでパーソナルトレーナーさんに
見てもらうことになりました。笑
チームに感謝です。
今年からトレーナーとして
見ていただくことになりました、
一般社団法人スポーツおきなわの
大城さん、島袋さんに来ていただき、
フィジカルコンディションを
チェックしていただきました。
初回は握力、立ち幅跳び、30メートル走、
など様々な種目で自分の運動能力を
細かくチェックしていただきました！
結果が怖い。笑
初回から勉強になる話ばかりで、
体幹や、筋トレするにもまずは
どこを「意識」するかで、効果が
変わってくるとのことで、
サッカーの練習の時と同じですね！
正しい姿勢、やり方でやらないと
意味がないのでまずは基本のところから
意識して取り組んでいきたいです‼
大城さん、島袋さん、お忙しいところ
ありがとうございました‼
これからもよろしくお願い致します！
そーいえば今日は節分。笑
今年も皆様に沢山の福が訪れますように！
明日も頑張りましょう(^^)