今シーズン初ロードレース（≧∇≦）

今シーズン初のロードレースに参戦のため群馬に行ってきました

全日本選手権前に道外レースに参戦しレース感覚をつかもうと思いいざ群馬へ‼️

✈️✈️✈️久々の飛行機

お待たせしましたレースレポートです

・日時　　　2015年4月25日（土）
・会場　　群馬県利根郡みなかみ町群馬サイクルスポーツセンター6kmサーキットコース
・気温　　 22度前後
・コース状況ドライ
・距離　30km（1周6㎞×5周回）
・リザルト(順位・タイム・タイム差他) 17位・56：17・3分
・前日の就寝時刻 24時30分
・起床時刻　5時00分
・レーススタート時刻 10時32分
・ウォームアップ開始時刻とその内容 6時15分より15㎞程宿から会場まで自走　9時30分～10時迄3本ローラー（ＨＲ120～130　10分、以後ＨＲ150前後　10分、ダウン10分）
・レース目標　全日本に向けてのレース感覚・今後のトレーニング目標を確認する。
・レース戦略　今シーズン初レースの為1周回でも多く先頭集団について走る。
・戦略上で注意すべき選手金子選手、吉川選手、坂口選手（メイン集団選手）
・レース前の食事(内容と戦略) 赤飯おにぎり×２　菓子パン×１
・スタート時の覚醒水準(集中力) 4月上旬より休日にレースに向けて追い込み練習を数回行ったが一定レベルにまで達成しておらず練習メニューがこなせない状況で、　休日に天候が悪い日も多くローラー中心の練習となってしまった為、覚醒水準(集中力) も低めだった。

・スタート前に使用したマッサージオイルやサプリメントなど NAQIスタートオイル（腕・足）　ＣＣＤ　50ml
・レース中の補給内容無し
・レース後に摂取したサプリメントなど。ＣＣＤ　450ml