こんにちは♪
４月のスピ練クラスの練習は
３日(水) １０００mＸ５本@瑞穂北陸上競技場
７日(日) 約４０分の変化走@名城公園
１０日(水) ３７５０m＋１２５０m@名城公園
１１日(木) ２０００m＋２０００m＋１０００m@瑞穂北陸上競技場
１７日(水) １２５０mＸ４本@名城公園
２０日(土) 約４０分のペース走@名城公園
２４日(水) ２５００mＸ２本@名城公園
２５日(木) ５０００mタイムトライアル@瑞穂北陸上競技場
の８回になります
水木の連続参加は故障のリスクが高くなるのであまりオススメはしませんので
平日４回、土日を含めて６回まで参加していただけます
土曜日と日曜日は午前９時から、平日の水曜日と木曜日は１９時から開始になります
１０日と１７日と２４日の水曜日は瑞穂北陸上競技場が使えないので
名城公園での練習になります
お間違えのないようにお願いします
４月という事で３月で会費のお支払いが終わっている方は
練習に参加する際に封筒にお名前を記入してお持ちください
半年払いなら２１５００円、３ヶ月払いなら１１５００円になります
そして先日の練習ではスズラン１０周年という事でスピ練クラスの有志の方達に
お祝いの花束をいただきありがとうございました
１０周年は通過として１５年、２０年と頑張っていきたいと思います
本当にありがとうございました
４月からスピ練クラスは日曜日にも開催になるのでスケジュールがバラバラなので
しっかりチェックをお願いします
４月
５月
６月
