こんにちは♪
２月のスピ練クラスは
１日(木) １０００mＸ５本@瑞穂北陸上競技場
７日(水) １５００mＸ３本@瑞穂北陸上競技場
１０日(土) 約４０分の変化走@名城公園
１４日(水) ２０００m＋２０００m＋１０００m@瑞穂北陸上競技場
１５日(木) ３０００m＋２０００m@瑞穂北陸上競技場
２１日(水) ２５００mＸ２本@名城公園
２４日(土) 約４０分のペース走@名城公園
２８日(水) ５０００mタイムトライアル@名城公園
になります
２１日と２８日は水曜日ですが瑞穂北陸上競技場が使えないので
名城公園での練習になります
平日は１９時、土曜日はいつものように名城公園で９時開始になります
寒いので防寒対策はバッチリでお願いします
青山学院大学が箱根駅伝で優勝した時に解説の渡辺康幸さんが
「青山学院は表向きはテレビに出たりしてチャラチャラした感じに見えるのですが
裏では泥くさい練習をしっかりやってるんですよね。」とおっしゃっていました
ランニングやトライアスロンのようなエンデュランス系の競技は
やっぱり泥くさい練習が必要ですしそういう練習をしっかりやった人が
ゴールで笑える、心から喜べる競技になります
スピードを上げて走るのは当たり前ですがキツいですし
ドリルも地味だし、マラソン部のように長い距離をそこそこのペースで走るのはツラいと思います
でも目標を達成した時のあの高揚感はプライスレスです
という事で２月も頑張っていきましょう
