昨日はスズラン水曜日クラスの練習でした

こんにちは

昨日は鈴木ランニングクラブの水曜日クラスの練習でした

朝から夜は降りそうな感じではあったものの

8時まで降らない予報だったので練習を行ないました

まあ結論から言うと悲惨でした（笑）

こちらが19時の名古屋市の雨雲レーダー

そして20:10の雨雲レーダーの予想

これはヤバいという事でドリルや肩甲骨はがしなどは省いて

早めにメイン練習を行なう事にしました

この日のメインはビルドアップ

走り出しは雨も降ってなくてこのまま終わればいいなぁと思っていました

皆さん骨盤がしっかりと立っていていいフォームです

ほとんど注意するところがないくらい皆さんいい感じ

しかし２周目から３周目くらいからポツポツと雨が降ってきて

後半はもう酷い雨でしたね

なかなかこんな中を走る事はないっていうくらいの雨の中皆さん頑張りました

参加された皆さんは風邪をひいてませんか

いまのところ何ともなくても油断しないで下さいね