こんにちは
岩手県盛岡市を中心に表情筋を鍛えるメソッド「顔ダンス」のレッスンを行っております
社団法人日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師
セルフリフティング・インストラクター
三上えり です
嬉しいことに最近、顔ダンスへの関心が高まっていることをヒシヒシと感じています\( °∀° )/ｱﾘｶﾞﾄｳｺﾞｻﾞｲﾏｽ♡
女性であればほとんどの方が単純に
興味がある
んですよね
以前ニュースで見たある老人福祉施設の映像
おばあちゃんたちがメイクのプロの方にボランティアでお化粧をしてもらっている姿
そのおばあちゃんたちのお顔の輝きが忘れられません
単にお化粧したからというだけではなく
心が喜びで満たされて
表情が華やいだ
のですね
女性はいくつになっても女性です(▰˘◡˘▰)♡
お顔の悩みを解消して
今よりも笑顔を輝かせましょう
人は見た目が100％ではないけれど
内面と外見はリンクすると思っています
心→表情→出る言葉→生き方
繋がっていますよね
こんなこと書きながら
あ～あ、今週ネガティブな感情が多く出てたわ～と反省
人間だもの （パクリ）
ネガティブな感情が出ることもあります
そんな時は迷うことなかれ
口角を上げる
これが感情が入ってなくてもいいのです
とにかく口角を上げるだけ
そうすると脳がＨＡＰＰＹだと錯覚します
脳内でＨＡＰＰＹホルモンが出まくります
美容面でも精神面でも効果アリ
ネガティブな感情がある時もない時も
口角を上げる
寝る前が特にオススメですよ
今日もお読みいただきありがとうございました
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