低体温克服について、ご質問をいただきました

こんにちは

社団法人日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師

セルフリフティング・インストラクター

三上えり　です

前回UPした記事↓についてご質問をいただきました

低体温じゃないですか？[1]

低体温じゃないですか[2]

質問1　オロマオイルは希釈して足裏に塗っていますか？肌に直接は良くないと聞きましたが。

質問2　ミネラルが低体温にいいのは何故ですか？

まず質問1について

アロマオイルという名前は広い意味で使われています

店頭やインターネットなどで買えるものは、肌に直接つけたりましてや飲んだりはできませんのでくれぐれもお気を付けくださいね。
私が使っているのはドテラ社のエッセンシャルオイル（精油）と言われる高純度のものなのでオイルの種類によっては希釈せずに使用することもできますし、飲むこともできます。
ちなみに足裏に塗るペパーミントとオレンジは原液で塗布しています。

そして質問2について

なぜ、ミネラルを摂ることで体温が上がったのか？

それは、摂取した食べ物を体内で熱やエネルギーに変える際に、ミネラルやビタミンが必要だからです。

ミネラルやビタミンが不足していると熱やエネルギーをうまく作ることができません。

結果、低体温を招きやすいということになります。

（具体的には亜鉛・セレン・鉄・マグネシウムといったミネラルやビタミンB1・B2などのビタミンが必要なそうですよ）