まずは自分にありがとう

皆さんこんばんは、オリーブです


１月も半分が過ぎましたね


皆さんはいかがお過ごしですか？


体調は優れていますか？


精神は安定していますか？


私は今、周りの方々に支えられて今があるんだなぁ、と強く感じています


ありがとう


そう伝えたい気持ちが心に満ちています


ですが、仕事上の付き合いの方々や


家族でも普段、あまり感謝の言葉を口に出来ていないと


いきなり「ありがとう」と伝えても、相手が混乱してしまうか、もしくは心配させてしまう可能性がありますね


ありがとうと口に出すのはとても素敵な事ですが


大人になるにつれて、また仕事を始めたり、家族を持ち、人間関係も複雑になり「言葉より行動で示す事」が重要視されていくような気がします


昔はもっと純粋に伝えたり、受け取れた言葉が環境の変化に伴い「形」を変えていく


私は「ありがとう」は普遍的な言葉であると信じていますが


「感謝を伝える方法」というのは、時をかけて変わっていくものだと考えています


偉そうに語っていますが、これに気がついたのはつい最近の事で


私自身が瞑想を通じて「あ、そういうことなんだ」


そう思っただけなのですが


昔はもっと簡単に「ありがとう」や「愛してる」と口に出来ていたのに


最近ではそれらの言葉を口にするのが難しくなっているなと感じました


時を経て、年齢を重ねるにつれて「自分の役割」が変化していく事で、他者への関わり方も常に変化していきます


しかし、私のありがとうは変化から置いてけぼりの言葉になってしまっているのかな
とも思います


しかし「自分に対しての感謝」ならば、身の丈に合ったありがとうを伝える事が出来ることも分かりました


「変化を拒んでいる自分」


そんな自分に「もう変わっても良いんだよありがとう」「いつも頑張ってくれてありがとう」と声を掛ける事を始めました


他者への感謝は勿論素晴らしい事ですが


まず、自分に対して感謝をのべられる人間になってこそ


等身大の「ありがとう」を手にすることが出来るのではないでしょうか


私には小さな子供がいます


彼はまだ会話をする事も出来ませんが


感謝をすること、愛を伝える事に関しては私より数段上手です


楽しければ笑い、悲しければ泣きながら感情を惜しげもなく伝えてくれます


私に愛情を持って接してくれる事には本当に嬉しく、頭が下がります


先ずは自分への感謝


次に家族への感謝


そして他者への感謝


それが出来たら、変わった自分を実感できるのではないでしょうか


そしてそれは


人生という長いスパンで見たときに「納得できる生き方」だったと


最後に言えれば、これ以上の幸福はないのではないでしょうか


焦らずにゆっくりと、真剣に自分と向き合えば


気付くのが遅いなんて事は無いのでしょう


まずは自分にありがとう


これを忘れず２０１７年を過ごしていきたいものです