あなたは大切な人
「なんだか私、軽く扱われてる？」
「いつも私ばかりが我慢して
相手に合わせている」
そんなモヤモヤを感じることは
ありませんか？
友人からのLINEの返信が遅かったり
誘われるのがいつも
「暇つぶし」のタイミングだったり
私たちはどうしても
「他人からどう扱われているか」
で自分の価値を測ってしまいがち
人から粗末に扱われると
傷つくのは当然・・・
どうしたら大切にされるかな？
といことを探っていきますね
どんな時に感じる？
ちょっと具体例をあげてみますね
心当たりのあるものはありますか？
1）「都合のいい人」になっている：
相手の急な呼び出しには応じるのに
こちらが誘うと「忙しい」と断られる
2）意見をスルーされる：
複数人でいる時
自分の意見だけが聞き流されたり
決まった後に報告だけされたりする
3）「ありがとう」が返ってこない：
何かをしてあげるのが
当たり前だと思われ
感謝の言葉がなかったり
軽い
場合によってはこちらがしない
ことに不満を持たれる
こうした状況が続くと
「もっと私のことを大事にしてよ！」
と周囲を責めたくなってしまいますよね
あなたの「取扱説明書」は？
ここで少し視点を変えてみますね
実は周りの人は
「あなたが自分自身をどう扱っているか」
をエネルギー的に感じとり
あなたの扱い方を決めている
という残酷な側面があるのです
心理学的な視点で見ると
人は鏡
自分が自分の時間を
「誰にでも差し出す安いもの」
として扱っていれば
他人もあなたの時間を
奪ってもいいものだと認識します
自分の本音を押し殺して
「なんでもいいよ」
と言い続けていれば
他人はあなたの意思を
確認する必要がないと学習します
「他人から大事にされない」
と悩む時
実は共通して起きている現象があります
それは
「自分が自分を一番粗末に扱っている」
ということ
ちょっとだけご自身に
次の問いを投げかけてみてね
疲れているのに「断ったら悪いから」と
無理に笑顔で予定を入れていないかな？
自分が本当にやりたいことより
他人の正解を優先していないかな？
自分の小さな失敗を
誰よりも自分が激しく責め立てていないかな？
「自分を大事にしていない人」は
無意識のうちに周りに対して
「私は雑に扱っても大丈夫な人間ですよ」
というサインを出してしまっているのです
自分をVIP扱いするよ！
「人から大切にされたい」
と願ったところで
他人の言動をコントロールはできません
その代わりに
「自分が自分の一番の味方」
になってあげることから始めてみよう！
嫌なことは勇気を持って
「NO」と言ってみる
疲れた日は家事を放り出して
自分を休ませてあげる
自分の小さな頑張りを
誰よりも自分が褒めてあげる
あなたが自分を「VIP」として
扱い始めた時
不思議なことに周りの人の
扱いも少しずつ変わり始めます
人はあなたがあなたを扱うように
あなたを扱ってくれるんです
これ宇宙の法則です！
さくっと波動をあげよう！
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