3月からサリーズレシピの春レッスン（3月〜5月）120名ほどでスタートしました🌸
今回、1年間のレシピをもつ方だけが入れるサポーターグループ（つまり2年目以降のグループ）には過去最多の入室…！
長く関わっていただけるのは、嬉しすぎる😭最近、多感なのかすぐ感動してしまう🥺
🌸春は解毒の季節🌸アブラナ科や薬味を意識して肝臓を元気にし、筋力をアップ・むくみ改善・眼精疲労を改善したい。
◉ 筋力アップ（良質なタンパク質、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンD）
◉ むくみ改善（カリウム）
◉ 肝臓デトックス（ビタミンB群、食物繊維、タウリン、アブラナ科）
◉ 眼精疲労改善 （ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB12）
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栄養素は数値化できるので、分かりやすくするために用いているけれど、実のところ、私は栄養素というのは、食においてのほんの一部の側面でしかないと思っている。
栄養素だけ満たされていれば良いのなら、1日分の栄養素をぎゅっと詰めたサプリメントを毎日とればいいのでは？と、思ったことはない？？でも、カラダの機能を知れば知るほどに、栄養素だけではないということを知る。
食への向き合い方を見直すことで考え方が変わり、行動が変わり、習慣が変わり、カラダや心や生き方にも影響してくる。
好きなひとと美味しいねと笑い合えたらどんなにしあわせだろう🎵水面下の研究は続く🧪
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みなさまからメッセージ🥺一部抜粋させていただきました。
📩憧れのサポーターグループに参加出来て嬉しいです
📩多分2年ぶりのカムバックです！久しぶりのサリーズレシピ楽しみにしています！
📩最近は写真アップが出来ていませんが、食卓にサリーズレシピが並んでるのを見て、心の中でどうだ！と言ってニヤニヤしています😁
📩今年の健康診断結果、コレステロール値が改善していましたのでこれも良い効果と感じています。
📩サリー先生 こんにちは！いつもレシピを見て料理しています。日曜日の午後に副菜を数種類作ってお弁当に活用しています。便秘体質なので主に腸内環境改善レシピを愛用しています。
📩もっともっとサリーズレシピ、サリーさんのオススメお料理を自分のモノにしたいです😊
📩親が長生きなもので、健康長寿を目指して、良い食事を体内に取り入れていきたい！そんな思いです。
📩ふと気づくと…Sally'sレシピが我が家の
ロングセラーかつ強い味方となっていました。もっと！使いこなせるように！と復活させてもらいました。
📩秋刀魚のオーブン焼き、助かってます！今は鰯をオーブンで焼きまくっています。放置しておけて失敗しないので(オーブン)とても楽です。今日も鰯買ってきました。最近はチキン南蛮作りましたが、マヨネーズなしのタルタルソースがほんとおいしいですね。
📩私は最近複業を始めたのもあって忙しく、食事が本当におろそかになっていました。ジムに通ってはいるけど筋肉はつかず…お腹だけが💦と悩んでたタイミングでレッスン案内が届き迷わず申し込みました！
📩先生のInstagramを拝見したりグループの投稿をたまに拝見したりして、励まされて愛情と勇気を勝手にもらってます笑笑🧡早く色んな面でもう少し健康な人生になりたいです🌈
📩サリー先生こんにちは～🍀見てるだけなのですが、楽しく参加しております😊
サリーズレシピ公式ホームページはこちら💁♀️
