重曹について " Sodium Bicarbonate"という本で勉強してしました。
そして先日読み終えました。
読んで感じた事は、一般の薬と同様に危険もあるので 使用は
持病のない方のみがいいという事です。
重曹は 体がアルカリ性に傾きます。ほとんどが軽度で 酸性に傾きやすい人体には有用なのです。
しかし アルカリ性に適度になればいいですが、それが行き過ぎると
それは、それで危険です。その程度アルカリ性になるかは 個人差も大きいようです。
重曹使用を本格的にやるには、尿のｐＨを調べて 適正に管理する事が必要ですが、一般の方は ちょっと無理です。
私のお勧めとしては
持病がない、老人でない方で、疲れがたまった時に １ｇ空腹で飲むぐらいの感じが安心でないかと思います。
追伸 口のうがいは ありだと思います。１日１回うがいで
歯は ぴかぴかになりました。