疲れたら一人の時間をつくればいい
1人でできてないことを自覚するお願いすること
助けて欲しいと言うこと
少しずつできるようになってきた
自分がやらないと、
しっかりしないと、
勝手に思い込んでいた
うつ病になってまで……!!
“ あんた達には頼らん”
“ 家族にお世話になりたくない”
“ 1人でできる”
何をこだわっていたんだろ
実際実家にいる
お世話になっている
1人でできてないことを認めて。
今を見よう。
頼ってみよう。
昔のことは元気になってから
手放そう
家族といえど、ただの人
気を遣う関係性は疲れて当然